Você já ouviu falar no feno grego ou alfarva? Esta planta medicinal com nome exótico nada mais é do que uma especiaria repleta de propriedades benéficas para o seu corpo. Extremamente antioxidante e cheio de vantagens para a saúde, o...
Não só no café. Refrigerantes, chocolate e cola contém cafeína na composição. Um dos motivos para tal popularidade é a dependência que ela causa, sendo assim, esses alimentos vendem mais. A dependência química não está sozinha quando se trata das...
O QUE É CAVALINHA? A cavalinha é uma planta da espécie Equisetum arvense, também conhecida como equisseto e cana-de-jacaré. Recebe este nome pela semelhança do seu caule com a cauda de um cavalo. Nativa de áreas pantanosas do Brasil e...
Todos queremos perder peso e ter uma vida saudável, mas não é tão simples quanto parece. Todo domingo pensamos: “amanhã começo a dieta” e na segunda, na hora de almoçar com os colegas de trabalhos, cedemos à tentação da bolinha…
Dicas valiosas que vão fazer você aumentar sua massa muscular em menos tempo… Temos 650 músculos no corpo, de diversos tamanhos e funções. Mas o princípio de tudo em se tratando de fibras musculares, vem da nossa definição genética. É…
Nos últimos sete anos o número de pessoas sedentárias praticamente dobrou. De acordo com a última Pesquisa Nacional da Saúde realizada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), saltou de 20% para 46% o número de brasileiros que praticam...
Malhar pela manhã controla a fome? Descubra, já! Um estudo da Brigham Young University, nos EUA, mostrou que mulheres, tanto obesas quanto sedentárias, que mantinham uma rotina de exercícios pela manhã sentiam menos desejo de comer ao ver fotos…
As fibras são definidas como a parte não digerível de um alimento vegetal, que resiste ao processo de digestão e absorção no intestino e sofre fermentação no intestino grosso. São essenciais para o bom funcionamento do organismo e devem fazer...
Perder peso e ter uma vida saudável pode ser um grande sacrifício, principalmente se escolhemos dietas e atividades que não combinam muito com a gente. Por exemplo, se eu sou imediatista, não vou conseguir manter uma dieta em que se…
Você já sentiu queimação no estômago ou já se pegou aos resmungos por causa daquela dor incômoda no alto da barriga? Esses são alguns dos sintomas da gastrite, que também incluem enjoos, acompanhados ou não de vômito. Inflamação na mucosa...
Feno grego: saiba tudo sobre esta semente multifuncional
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Chá de cavalinha: Emagrece e elimina toxinas
Dicas para a geminiana perder peso
Todos queremos perder peso e ter uma vida saudável, mas não é tão simples quanto parece. Todo domingo pensamos: “amanhã começo a dieta” e na segunda, na hora de almoçar com os colegas de trabalhos, cedemos à tentação da bolinha…
Ganhe mais músculos e entenda como funcionam as fibras musculares!
Dicas valiosas que vão fazer você aumentar sua massa muscular em menos tempo… Temos 650 músculos no corpo, de diversos tamanhos e funções. Mas o princípio de tudo em se tratando de fibras musculares, vem da nossa definição genética. É…
Exercícios aeróbicos fáceis para quem tem pouco tempo
Fazer exercícios pela manhã ajuda a controlar a fome!
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Turbine a sua saúde com as fibras
Dicas para a taurina perder peso
Perder peso e ter uma vida saudável pode ser um grande sacrifício, principalmente se escolhemos dietas e atividades que não combinam muito com a gente. Por exemplo, se eu sou imediatista, não vou conseguir manter uma dieta em que se…
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