Archive for outubro, 2016

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Benefícios da Ioga

A Ioga é uma disciplina originária da Índia, e une nossos aspectos físicos, emocionais e espirituais. Não traz apenas o bem-estar do corpo, mas busca um caminho em direção a um sentido de vida mais profundo, unindo o físico ao...
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Fatores Emocionais da Obesidade

A causa da obesidade é multifatorial, ou seja, vários fatores que se inter-relacionam em um contexto histórico e social. São eles: * Fatores Hereditários; * Fatores Físicos (sedentarismo); * Hábitos alimentares inadequados; e * Fatores Emocionais. Se a causa é…

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Obesidade: fatores psicológicos que levam a engordar

Aprenda sobre alguns padrões de comportamento associados à obesidade Normalmente, o obeso é visto como uma pessoa levemente disfuncional socialmente, que não se adapta às normas-padrão estéticas devido a um certo descontrole em relação à comida. Mas, o que há…

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Você sabe a importância do selênio para a saúde?

O selênio é um mineral abundante na crosta da Terra, e é uma substância fundamental para nossa saúde. Nos alimentos, apresenta-se na cor avermelhada, e faz um papel regenerador fundamental no organismo. O selênio é vital para a saúde a...
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Os alimentos ideais para dormir bem

Uma em cada três pessoas sofre de insônia em algum momento da vida, e a maioria tem problemas menores para dormir de vez em quando. A dificuldade para adormecer ou para manter o sono – ou ambas – se deve...
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Caldo de cana para turbinar o treino

Com poucas calorias e alto poder de saciedade, a bebida entrou para a lista de “queridinhos” dos atletas amadores e profissionais. O caldo de cana já foi considerado um vilão para os praticantes de atividade física e hoje, depois de...
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Carência Afetiva e Alimentação

O que você precisa aprender para se libertar da obsessão por comida… No livro “Carência Afetiva e Alimentação”, a escritora Geneen Roth menciona que “a compulsão é o desespero no plano emocional”. Assim, não é questão de gostar de comer….

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Diga adeus ao inchaço e a gordura com estas 2 receitas

Diga Adeus ao Inchaço e á Gordura Com Estas Duas Receitas, de chá que desintoxica e desinflama o organismo. Alem disso, o chá tem o poder de melhorar o pique e a digestão, além de deixar a pele mais bonita....
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Ervas e temperos para reduzir o consumo de sal

O consumo de sal (cloreto de sódio) está cada vez maior, este excesso pode trazer sérios danos à saúde, como por exemplo a hipertensão e cálculo renal. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo de sal seja...
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Os 20 Benefícios das Folhas de Taro Para Saúde

Os Benefícios das Folhas de Taro são diversos, pois, elas possuem uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Taro, nativo do Sudeste Asiático e Sul da Índia é uma planta tropical que é cultivada...
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