Archive for dezembro, 2016

exercicios-low-carb-12

OS BENEFÍCIOS DE LEVAR UMA VIDA SAUDÁVEL

Não existem regras para levar uma vida saudável, porém, existe uma série de bons hábitos que, quando adotados, ajudam a manter o equilíbrio mental e emocional. Muitos ainda pensam que vida saudável é apenas não ser portador de nenhuma doença...
Saiba Mais
vida-saudavel-blog-amici-1

8 passos (fáceis!) para você adotar um estilo de vida saudável

Deixar hábitos para trás, como comer de forma desregrada e ser sedentária, não é a missão mais fácil do mundo — muito pelo contrário. E para ajudar você nessa missão, listamos oito ajustes fundamentais para você reeducar a alimentação e,...
Saiba Mais
dicas-para-uma-vida-saudavel-2

Estilos de Vida Saudáveis e a Prevenção das Doenças

“Estilo de Vida” é um conceito amplo que inclui a pessoa como um todo, e que tem muitos aspectos. Os aspectos do estilo de vida se combinam para influenciar a saúde individual em todas as áreas:Física, Mental, Espiritual e Social....
Saiba Mais
1bfa79eb80a8493df605f27b58d47eda

O chocolate pode mesmo te deixar mais feliz, saudável e inteligente?

Não são poucas as citações na mídia sobre os benefícios do chocolate: desde uma vida mais calma até um coração mais saudável já foram atribuídos ao produto. Alguns nutricionistas afirmam que comer chocolate amargo todo dia pode reduzir a pressão...
Saiba Mais
receita-ceia-natal-istock-g

Ceia de Natal saudável é alternativa para quem precisa controlar a balança;

Emagrecer e deixar o corpo livre de toxinas são as promessas que vêm conquistando a turma adepta da dieta do pH. A ideia por trás do método é ajustar a alimentação para deixar o pH do sangue mais alcalino –...
Saiba Mais

Engasgo pode ter relação com problemas neurológicos;

Em época de muita festa, acidentes como o engasgo, costumam acontecer com frequência. A disfagia é uma dificuldade de deglutição e, quando acontece, se diz popularmente que “entrou pelo buraco errado. Isso significa que o alimento ou saliva entrou pela...
Saiba Mais
maxresdefault

Dieta alcalina: conheça os prós e contras desse método para emagrecer

Emagrecer e deixar o corpo livre de toxinas são as promessas que vêm conquistando a turma adepta da dieta do pH. A ideia por trás do método é ajustar a alimentação para deixar o pH do sangue mais alcalino –...
Saiba Mais
mastigacao-medium

Escutar som da mastigação pode ajudar a comer menos, diz estudo

Pode parecer estranho, mas uma pesquisa recente sugere que prestar atenção aos sons que fazemos quando mastigamos pode interferir na quantidade de alimento que ingerimos. Pesquisadores da Universidade Brigham Young e da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, fizeram um...
Saiba Mais
dieta-detox1

Dieta detox não é para qualquer um

Dieta detox está na moda há um certo tempo. Provavelmente você já escutou algo como: “exagerou no final de semana ou no feriado? Aposte no detox”. Entretanto, não é todo mundo que pode seguir um cardápio desintoxicante. Segundo a nutricionista...
Saiba Mais
gra%cc%83o-de-bico2

Grão de bico substitui bem o feijão; tem mais ferro, cálcio e carboidrato

Na sua casa, comer feijão virou sinônimo de ostentação? O preço do feijão em São Paulo chega a R$ 15 o quilo e em muitas casas, isso está fazendo o arroz ficar sozinho no prato. Mas e agora? O que...
Saiba Mais