A receita para ser saudável parece muito simples para ser verdade: coma menos, se mexa mais. Todo mundo sabe que, independente de qualquer dieta maluca, a essência de qualquer plano é essa. O problema é que esse é exatamente o...
O alongamento é essencial para ter um dia com boa disposição física. Os movimentos coordenados e precisos executados por todo o corpo aquecem e relaxam os músculos, favorecendo o bem-estar físico. Com ações simples e rápidas no dia a dia,...
O inchaço pode ser causado por inúmeros hábitos e ser sintoma de algumas doenças. No entanto, uma das principais razões para o incômodo é manter uma rotina com maus hábitos alimentares. Para ajudar a solucionar esse problema, o site Minha Vida selecionou...
Na semana passada, um amigo enviou-me uma sugestão de tema bem interessante: “É positivo treinar em jejum, se o seu objetivo é perda de peso”? É uma pergunta bem direta e que deve ser dúvida de um monte de gente. Então vamos...
Ano novo, resolução renovada: perder o excesso de peso adquirido nos banquetes de fim de ano e até mesmo aqueles outros quilinhos que foram se acumulando ao longo do ano. A intenção é boa, mas é preciso saber que alguns...
A oleosidade da pele é uma das grandes queixas das mulheres – 56% das brasileiras têm pele oleosa, segundo pesquisa feita pela Johnson & Johnson. O clima quente e úmido que prevalece na maior parte do país é um dos...
Transpiração por si só não gasta energia suficiente para perder peso de forma consistente, diz especialista O suor faz parte de nosso dia a dia e não podemos evitá-lo. Mas será que o fluido que nosso corpo expele é realmente...
Um estudo feito no Hospital das Clínicas em São Paulo concluiu que 49% dos pacientes que estavam hospitalizados com sintomas de outras doenças foram diagnosticados como desnutridos. Myrna Campagnoli, endocrinologista do Laboratório Frischmann Aisengart, revela que, apesar da oferta maior...
Comer é um ato de prazer para algumas pessoas. Quando nossa ingestão de alimentos passa dos limites, até os mais saudáveis fazem mal. Maus hábitos alimentares são considerados doentios quando interferem na saúde física e mental dos indivíduos, prejudicando de...
1. FREQUENTE AMBIENTES SEGUROS PARA A DIETA Assim como o bar não é um ambiente ideal para um alcoólatra, não vá a lugares que te façam sentir vontade de quebrar sua dieta. Evite a tentação dos restaurantes de fast food....
Dieta ou exercícios: o que é melhor para perder peso?
Alongamento é fundamental para prevenir lesões
8 mudanças na alimentação para eliminar o inchaço
Treinar em jejum ajuda a emagrecer ou traz perigos para sua saúde?
10 erros que lhe impedem de emagrecer
Aprenda a cuidar da pele oleosa e saiba controlar o brilho no rosto
Suar realmente emagrece?
Médica fala dos mitos, verdades e riscos dos suplementos
Saiba como identificar, tratar e vencer transtornos alimentares
Cinco maneiras de se manter animada durante um longo processo de emagrecimento