Archive for janeiro, 2016

Senior Man Dressed for Vacation

Conheça os melhores países para se viver depois de aposentar

Transformar a aposentadoria em recomeço tem se tornado uma opção cada vez mais popular. Em vez de velhos hábitos e paisagens conhecidas, aventuras em novos lugares, prontos para serem explorados. Atentos ao crescimento e potencial dessa tendência, vários países têm...
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Gordura Localizada X Auto Estima

A gordura abdominal e sua relação com a autoestima

Se perguntássemos para dez mulheres se estão totalmente satisfeitas com seu corpo, pelo menos oito delas diriam que não. Todas querem mudar uma coisinha aqui ou outra ali, e é de conhecimento comum, que a maior vilã na busca pelo...
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Benefícios do limão!

Descubra os 18 benefícios do limão

Com uma cor vibrante, que tanto pode ser amarela como ter tons esverdiados e um sabor característico, o limão é um dos alimentos mais comuns da alimentação diária. Mas, será que conhece todos os benefícios deste pequeno fruto? Segundo o...
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Malhe com música e intensifique os resultados!

Malhar com música melhora o desempenho e dá mais prazer

O exercício de alto impacto traz muitos benefícios à saúde, e uma desvantagem em particular. Ele pode ser fisicamente desagradável, desestimulando muitas pessoas a começar ou a manter um programa intenso de exercícios. Um novo estudo, porém, sugere que ouvir...
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Saiba porque não emagrece

7 motivos pelo qual você não consegue emagrecer

Será que a gente sabe direitinho o que não fazer para engordar? Comer demais, por exemplo, parece meio óbvio. Mas você não é apenas o que você come. Você também é como você se comporta. E alguns comportamentos que menosprezamos...
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shakes herbalife sao seguros

Segurança dos shakes Herbalife

Algum produto da Herbalife pode causar problemas no fígado? Nenhuma substância que poderia causar danos ao fígado (hepatotoxina) jamais foi identificada em nossos produtos, nem houve evidência conclusiva da causalidade entre qualquer um de nossos produtos ou ingredientes e doenças hepáticas….

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Two girls playing with drinking water fountain

A quantidade de água que as crianças devem beber

Todos nós sabemos que é muito bom que as crianças bebam água, mas algumas não pedem porque ainda não falam e não sabem como fazê-lo, sobretudo, os bebês. Que quantidade de água as crianças necessitam? É muito importante que os...
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Conquiste sua barriga tanquinho

Treino pró-tanquinho: personal trainer monta série de exercícios para definir o abdome

Para você conquistar a barriga negativa no verão, consultamos um expert que montou uma sequência de quatro semanas intercalando atividades aeróbicas com musculares Nem só de centenas de abdominais se constrói uma barriga sequinha e definida – isso, aliás, é...
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Manteiga X Margarina

Nutricionistas respondem quem é a vilã da dieta? Manteiga ou margarina?

Eis um duelo de titãs até bem antigo: o que passar no nosso pãozinho de cada dia, manteiga ou margarina? Preferências de paladar à parte, a questão é relevante, pois envolve a saúde. A dúvida persiste e entendê-la torna-se ainda...
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salt shaker

Aprenda a reduzir o sal da alimentação

Ele realça o sabor e ajuda na conservação dos alimentos. Mas, para aproveitar seus benefícios, é importante consumi-lo com moderação. Essencial para o bom funcionamento do organismo, o sal é uma mistura de cloreto e sódio, sendo que este último...
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