Hoje nosso papo é com a ginecologista do esporte, Tathiana Parmigiano, de São Paulo, uma das maiores autoridades em saúde da mulher atleta. Levantamos as principais dúvidas que rondam a vida da corredora e a médica esclarece tudo aqui. Confira:...
Um novo movimento chamado Nutrição Comportamental surge para ratificar que somos não somente o que comemos, mas como comemos, com quem comemos e por que comemos. A Nutrição Comportamental é o movimento da nutrição que inclui os aspectos fisiológicos, sociais e emocionais da alimentação, promovendo mudanças no...
A exposição ao sol pode desacelerar o ganho de peso e o desenvolvimento de diabetes tipo 2, segundo pesquisa realizada em ratos. Cientistas descobriram que a radiação ultravioleta em ratos superalimentados fez com que os animais comessem menos. Mas a...
Por que as pessoas estão apresentando sintomas do envelhecimento tão precocemente? Isso não acontecia antigamente, mas hoje em dia, mesmo com tantos tratamentos preventivos, os sintomas da idade são os mais frequentes da população. Tudo isso está diretamente relacionado ao...
Mais do que fazer uma dieta específica ou ir à academia, existe uma porção de coisas que podem ser feitar para melhorar a qualidade de vida. O modo com que levamos a vida e como os fatos são encarados são...
As primeiras horas do dia são o momento em que é necessário praticar atividades que garantem o bom funcionamento do organismo pelas horas seguintes até a noite. 1. Beber um copo de água ao acordar Hidratar o corpo logo pela...
Quem busca cabelos saudáveis costuma ficar sempre atento ao lançamento de novos produtos e tratamentos para cabelos e, em geral, culpa a mercadoria quando não testemunha grandes mudanças. Mas aquela caspa que não vai embora ou a persistente oleosidade podem ser, na...
Mudar não é fácil. Que o diga a maioria das promessas de Ano-Novo que não duram até o Carnaval. A questão é tão palpitante (e afeta tanta gente) que virou tema de um dos livros mais badalados do momento, O...
Irritabilidade, cansaço, falta de atenção, baixo astral, desmotivação e dificuldade para perder peso podem estar associados à alimentação. Quem mantém um cardápio saudável tem mais chances de não sofrer com o mau humor, estresse e ansiedade. Uma pesquisa feita pela...
O spinning é um tipo de aula com bicicleta estática, geralmente, dada em uma sala climatizada ou em local fresco bem ventilado. Jogo de luz e som são importantes para fazer o clima da aula, que é bastante animada. As...
Especialista explica os cuidados que uma corredora deve ter com a higiene íntima
Somos o quê, com quem, como e por que comemos, diz novo movimento
Luz do sol pode reduzir ganho de peso e controlar diabetes, diz estudo
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Mudança de hábito: a ciência explica por que é tão difícil
Você sabe como a sua alimentação pode interferir no seu humor?
Projeto verão: Spinning. Pedaladas ajudam a diminuir números na balança