Archive for setembro, 2017

O que é dieta detox? Como funciona?

Queridinhos das celebridades e blogueiras as dietas e sucos detox invadiram o mercado e a vida das pessoas! Mas o que é dieta detox? Como funciona?Saiba mais aqui!   Começar uma reeducação alimentar pela dieta detox é um dos melhores…

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Como se pesar corretamente? Aprenda aqui

Dúvida muito frequente para muitas pessoas, como se pesar corretamente? É necessário dia específico? ou então balança especial? Saiba mais aqui… APRENDA COM DICAS RÁPIDAS COMO SE PESAR CORRETAMENTE E ACOMPANHE A SUA EVOLUÇÃO Quando e como se pesar? Pese-se todos…

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Como ler os rótulos das embalagens de alimentos

Os rótulos presentes nas embalagens dos alimentos e bebidas apresentam uma série de informações importantes para você. Mas você sabe mesmo o que elas significam? Para esclarecer alguns detalhes sobre esse assunto, convidamos a nutricionista Dyandra Loureiro. Os primeiros da lista…

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Você sabe a diferença entre intolerância à lactose e alergia ao leite de vaca?

Não é raro confundir a intolerância à lactose com a alergia à proteína do leite de vaca (APLV). A confusão é comum porque os dois têm origem na ingestão de leite e seus derivados, mas é importante entender que cada…

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Soro do leite: matéria-prima valiosa para a nutrição

Se você alguma vez escutou que nutrição e sabor não combinam, pode esquecer. No mundo da alimentação algumas substâncias são consideradas valiosas justamente por reunirem alto valor nutricional e aquele toque a mais na textura e no gosto dos produtos…

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Receitas práticas: o que comer antes e depois do treino

O que você come antes e depois de se exercitar pode influenciar bastante o desempenho do seu corpo. Para saber mais sobre isso, clique aqui e acompanhe as orientações da Carla Pelliciari, nutricionista especialista em obesidade e emagrecimento. Para quem quer uma forcinha,…

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Receita prática: Tabule

Se você não possui nenhuma questão de saúde que te impeça de consumir glúten – saiba mais sobre o assunto clicando aqui -, ele pode sim estar presente na sua alimentação de forma saudável e saborosa. Quer uma dica? Anote aí esta…

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Receitas práticas: clara de ovo

A clara de ovo é um alimento super nutritivo e rico à saúde – assim como a gema, aliás.  Você pode conhecer melhor essa dupla clicando aqui. Neste post, você aprende duas receitas deliciosas sobre como usar o ingrediente na sua cozinha…

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Alimentos para turbinar a memória

Você tem memória de elefante? Quem conhece essa expressão sabe que se trata de um elogio. Significa que a pessoa em questão tem boa memória, é capaz de guardar informações bem específicas e não costuma ter aqueles “brancos” – quando…

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Sua saúde com sabor de queijo!

Falar de queijo é navegar em um universo gigantesco, rico em história, descobertas científicas e, principalmente, sabor. Fonte de nutrientes, como proteínas de alto valor biológico, vitaminas (A, D e do complexo B) e minerais (cálcio, fósforo e zinco), o…

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