Dicas para a geminiana perder peso
Todos queremos perder peso e ter uma vida saudável, mas não é tão simples quanto parece. Todo domingo pensamos: “amanhã começo a dieta” e na segunda, na hora de almoçar com os colegas de trabalhos, cedemos à tentação da bolinha de queijo no restaurante por quilo. Isso é normal, mas dá um desânimo.
Talvez você esteja passando por isso porque ainda não encontrou a dieta e o exercícios corretos para o seu estilo e a sua personalidade. Sabia que o zodíaco pode ajudar nessa procura? Somos fortemente influenciados pelo nosso signo. Ele rege nossa personalidade e nossas escolhas, por isso faz tanto sentido usarmos suas características para perder peso.
Como a geminiana pode perder peso
Quem nasceu entre os dias 21 de maio e 20 de junho é do signo de gêmeos, que por sua vez, é regido pelo elemento ar e pelo planeta Mercúrio. Mas o que isso significa?
Bem, para começar, indica que você é uma pessoa inteligente, versátil, com muita agilidade mental e sociável.
É curioso e comunicativo, está sempre atrás de novidades e adora trocar experiências com os outros. Gosta de atividades intelectuais e gosta de fazer várias coisas ao mesmo tempo, já que se adapta facilmente a qualquer situação ou companhia.
Tem um lado muito jovem, talvez seja até um pouco imaturo, e detesta o tédio. Sempre precisa ter alguma atividade em mente. O ócio não é com você.
Se um geminiano quer perder peso, o melhor a fazer é usar a cabeça! Pesquise aplicativos que ajudam a registrar o consumo de calorias, faça um diário com tudo o que você come e tente agrupar os alimentos da maneira mais variada possível, com proteína, fibra e carboidrato sempre! Use sua curiosidade para descobrir receitas saudáveis e saborosas, além de alimentos diferentes.
Coloque uma meta calórica por dia e vá somando tudo o que consumir. No fim do dia você vai ver onde acertou e errou, e vai conseguir planejar melhor o dia seguinte.
Para sair da rotina, procure variar nas atividades físicas, intercalando exercícios aeróbicos com de força, como musculação, por exemplo. Se inscreva em uma academia com muitas opções de aula e vá testando, mudando, de acordo com o seu humor no dia.
Use a sua inteligência para perder peso e o seu lado mais sociável para conhecer pessoas que o motivem a ir além. Claro que, antes de começar qualquer regime ou atividade física, você deve procurar um médico especialista para que ele ajude a encontrar opções saudáveis e que combinem com a sua personalidade.
Explique que você precisa fugir da rotina e ele vai ajudar a criar um cardápio variado, para não entediar. Vá em frente e descubra os prazeres de uma vida saudável.
Vera Mesquita
Jornalista
Blog Astro Centro
Você merece ser feliz. Clique aqui http://bit.ly/1qbKKB3 e descubra como.