Category Archive for "Saúde"

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Granolas têm muito açúcar e informações erradas no rótulo, diz Proteste

Segundo análise, uma única porção pode conter até 24% do total de açúcar diário recomendado pela OMS. Bom acompanhamento para frutas, iogurtes e outros alimentos, a granola é queridinha de muitas pessoas que seguem uma alimentação saudável. Mas será que…

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Conheça os benefícios da aveia

O alimento é um aliado para manter a saúde do intestino, pode ajudar a combater o colesterol alto e agora chega às prateleiras na versão orgânica! Não à toa a aveia é uma das queridinhas dos nutricionistas. “Seu consumo contribui…

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Vitamina B6 pode ajudar você a lembrar dos seus sonhos, aponta estudo

Na pesquisa australiana, os participantes suplementaram o nutriente, mas ele pode ser encontrado naturalmente na banana, no espinafre, no salmão… Quem nunca acordou frustrada por não lembrar dos detalhes de um sonho bom? Segundo um estudo feito pela Universidade de…

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Babaganuche com biomassa é versão funcional da receita árabe

A preparação é simples e muito saborosa – ótima opção de antepasto ou acompanhamento. O babaganuche, patê de berinjela tradicional da culinária árabe, é uma boa pedida para dar mais sabor às suas refeições. A preparação é saudável, mas dá…

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3 usos do limão que você provavelmente não conhecia

A fruta pode ser usada para prevenir anemia, temperar sopas e ainda combater bactérias na cozinha. 1. Dá um chega pra lá na anemia Mulheres têm um risco maior de sofrer com deficiência de ferro por conta da menstruação –…

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Anvisa proíbe lote de frango com bactéria que pode causar meningite

De acordo com o órgão, carne distribuída pela D+ Alimentos estava contaminada pela bactéria Listeria monocytogenes. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu, em todo o território nacional, a distribuição e venda do lote 0320 de peito de frango…

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As táticas de Erika Januza para ter uma boa alimentação sem seguir dieta

Atriz confessa que pode fazer um treino pesado com o maior prazer, mas tem muita dificuldade em seguir uma dieta. A atriz Erika Januza come direitinho de segunda a sexta – troca o arroz branco pelo integral, prioriza carnes magras…

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3 mitos que você sempre ouviu sobre a soja, mas que não têm sentido

O consumo do grão traz muitos benefícios à saúde, então adicione-o ao cardápio sem medo. 1. Favorece o aparecimento do câncer de mama Você já deve ter ouvido que a soja aumenta os níveis de estrogênio no organismo – hormônio…

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5 alimentos que aceleram o metabolismo, mas pouca gente sabe

1. Abacaxi A fruta é rica em vitamina C, essencial para o bom funcionamento das células. “Quanto mais dessa vitamina cheia de antioxidantes circulante no corpo, menos lesões celulares teremos. Isso quer dizer que sobra mais tempo hábil para o…

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Leve e saborosa: truta ao forno com ervas e limão-siciliano

Que tal preparar uma receita bem saborosa com temperos especiais para sua próxima refeição em casa? Esta truta ao forno com ervas frescas e limão-siciliano, elaborada pela culinarista saudável Alexandra Vaz, parceira da BOA FORMA, é uma ótima opção para receber os…

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