Para muitos brasileiros, se não houver carne no prato, não é considerado uma refeição. Mas o excesso de proteína animal pode sobrecarregar a digestão, o sangue, o coração e, principalmente, os rins. É o que afirma a chef e nutricionista holística...
Durante o outono, as mudanças bruscas de temperatura e baixa umidade do ar contribuem na proliferação de doenças causadas por vírus e transmitidas com maior facilidade por causa dos ambientes fechados ou com grande volume de pessoas. E não vá...
Você sabe o que é creatina? A creatina é uma amina encontrada no organismo, produzida pelo fígado, rins e pâncreas a partir de três aminoácidos – arginina, glicina e metionina – ou fornecida ao organismo por meio de alimentos e...
Segundo especialistas, dietas radicais não são indicadas e o excesso de exercícios físicos podem causar lesões. Muita gente começa a se preocupar com os quilinhos extras que deseja perder para o verão. No entanto, segundo especialistas, dietas radicais não são…
Você quer perder peso e ter uma vida saudável, mas não consegue levar a dieta a sério? Talvez o problema não seja a sua força de vontade, mas sim as escolhas que tem feito. Na hora de escolher a dieta…
Eles aparecem em diferentes fases da vida. Podem surgir na adolescência, na idade adulta, durante a gravidez e também em idosos. Quando são percebidos tiram o sono de muitas mulheres. Seu nome científico é telangiectasia, mas todos conhecem como…
Para algumas pessoas, sentir dor nas costas já se tornou parte da rotina. Para outras tantas, a perspectiva de senti-la com o avançar da idade é dada como certa. O fato é que oincômodo na lombar é um mal que...
A vida corrida das grandes cidades e o acúmulo de atividades levaram as pessoas ao sedentarismo em grande escala. A falta de tempo é a principal desculpa para não incluir os exercícios físicos na rotina, sendo assim, é importante nos...
Teste da PROTESTE constatou baixa qualidade nutricional, fibras abaixo do esperado, alto teor de gorduras, sódio e até aditivos controversos. Ao analisar 12 barras de cereais nos sabores banana, aveia e mel e castanhas, constamos baixa qualidade nutricional em quatro…
Você costuma acordar no último minuto e sair correndo para o trabalho? Pular o café da manhã em função da correria, da falta de hábito ou da crença de que favorece o emagrecimento é mais comum do que se imagina,...
Carne é importante na alimentação, mas não insubstituível. Entenda por quê!
Como manter a saúde no Outono
3 benefícios da creatina para praticantes de atividade física
Dietas radicais não são indicadas para perder peso
Segundo especialistas, dietas radicais não são indicadas e o excesso de exercícios físicos podem causar lesões. Muita gente começa a se preocupar com os quilinhos extras que deseja perder para o verão. No entanto, segundo especialistas, dietas radicais não são…
Dicas para a ariana perder peso
Você quer perder peso e ter uma vida saudável, mas não consegue levar a dieta a sério? Talvez o problema não seja a sua força de vontade, mas sim as escolhas que tem feito. Na hora de escolher a dieta…
Mitos e Verdades sobre os vasinhos (telangiectasia)
Eles aparecem em diferentes fases da vida. Podem surgir na adolescência, na idade adulta, durante a gravidez e também em idosos. Quando são percebidos tiram o sono de muitas mulheres. Seu nome científico é telangiectasia, mas todos conhecem como…
Dor nas costas insistente? Incômodo pode ser indício de doenças mais graves
O que fazer quando não se tem muito tempo para treinar
Barras de cereais são saudáveis só nos rótulos
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Um café da manhã rico em proteínas pode ser o que faltava para você emagrecer