Tudo o que você faz é reflexão que você realmente é. Às vezes, nem estamos conscientes do fato de que cada aspecto em nossa vida e cada movimento que fazemos reflete nossa própria personalidade. Nós pensamos que nós fazemos algumas…
Parece redundante dizer que é a mente quem controla tudo. Porém quanto mais eu trabalho com a mente humana mais me espanto com o quanto ela é negligenciada durante o dia a dia. Poucos são os que param e analisam…
Aliar uma alimentação equilibrada com exercícios físicos é uma forma de manter um estilo de vida saudável e de diminuir riscos de doenças e outros problemas de saúde. Dentro de um cardápio semanal, é fundamental garantir a oferta de todos...
A causa da obesidade é multifatorial, ou seja, vários fatores que se inter-relacionam em um contexto histórico e social. São eles: * Fatores Hereditários; * Fatores Físicos (sedentarismo); * Hábitos alimentares inadequados; e * Fatores Emocionais. Se a causa é…
O que você precisa aprender para se libertar da obsessão por comida… No livro “Carência Afetiva e Alimentação”, a escritora Geneen Roth menciona que “a compulsão é o desespero no plano emocional”. Assim, não é questão de gostar de comer….
Você já parou para calcular quanta comida desperdiça em sua casa? Segundo estudos, toda acomida desperdiçada na América Latina poderia alimentar 300 milhões de pessoas. Só no Brasil, 39 mil toneladas de comida vão para o lixo todos os dias,...
A compulsão alimentar é um transtorno mais comum do que se imagina, em que a pessoa consome regularmente uma grande quantidade de comida de uma vez só até se sentir desconfortável de tanto comer, mesmo sem fome alguma. A conseqüência...
Para ter uma boa qualidade de vida é fundamental buscar hábitos saudáveis, mudar comportamentos, repensar atitudes. Principais hábitos saudáveis: envolver-se em atividades sociais prazerosas e construtivas valorizar a convivência social positiva participar de atividades ao ar livre e em…
1. FREQUENTE AMBIENTES SEGUROS PARA A DIETA Assim como o bar não é um ambiente ideal para um alcoólatra, não vá a lugares que te façam sentir vontade de quebrar sua dieta. Evite a tentação dos restaurantes de fast food....
O número de pessoas que fazem refeições fora de casa nas cidades brasileiras passou de 25,74% para 33,10% nos últimos anos, segundo pesquisa do Instituto Brasileiro de Pesquisas e Estatística (IBGE). E quem contribui para esta estatística precisa ficar atento....
O que seus hábitos alimentares dizem sobre sua personalidade?
Tudo o que você faz é reflexão que você realmente é. Às vezes, nem estamos conscientes do fato de que cada aspecto em nossa vida e cada movimento que fazemos reflete nossa própria personalidade. Nós pensamos que nós fazemos algumas…
PNL para emagrecer e viver com saúde (Reprogramação Mental)
Parece redundante dizer que é a mente quem controla tudo. Porém quanto mais eu trabalho com a mente humana mais me espanto com o quanto ela é negligenciada durante o dia a dia. Poucos são os que param e analisam…
Nutricionista explica a importância das leguminosas na alimentação
Fatores Emocionais da Obesidade
A causa da obesidade é multifatorial, ou seja, vários fatores que se inter-relacionam em um contexto histórico e social. São eles: * Fatores Hereditários; * Fatores Físicos (sedentarismo); * Hábitos alimentares inadequados; e * Fatores Emocionais. Se a causa é…
Carência Afetiva e Alimentação
O que você precisa aprender para se libertar da obsessão por comida… No livro “Carência Afetiva e Alimentação”, a escritora Geneen Roth menciona que “a compulsão é o desespero no plano emocional”. Assim, não é questão de gostar de comer….
Reaproveitamento de alimentos leva à economia doméstica
Compulsão alimentar pode ser mais comum do que se imagina
Sinais de que você precisa desconectar do smartphone…
Para ter uma boa qualidade de vida é fundamental buscar hábitos saudáveis, mudar comportamentos, repensar atitudes. Principais hábitos saudáveis: envolver-se em atividades sociais prazerosas e construtivas valorizar a convivência social positiva participar de atividades ao ar livre e em…
Cinco maneiras de se manter animada durante um longo processo de emagrecimento
Comer na rua exige atenção para evitar doenças, alertam especialistas