Muitos pulam essa refeição por preguiça ou por não sentir fome quando acorda. Porém poucos sabem que o é fundamental tomar café da manhã para emagrecer! Entre a última refeição do dia anterior e a primeira do dia seguinte (o…
Queridinhos das celebridades e blogueiras as dietas e sucos detox invadiram o mercado e a vida das pessoas! Mas o que é dieta detox? Como funciona?Saiba mais aqui! Começar uma reeducação alimentar pela dieta detox é um dos melhores…
Dúvida muito frequente para muitas pessoas, como se pesar corretamente? É necessário dia específico? ou então balança especial? Saiba mais aqui… APRENDA COM DICAS RÁPIDAS COMO SE PESAR CORRETAMENTE E ACOMPANHE A SUA EVOLUÇÃO Quando e como se pesar? Pese-se todos…
Não é raro confundir a intolerância à lactose com a alergia à proteína do leite de vaca (APLV). A confusão é comum porque os dois têm origem na ingestão de leite e seus derivados, mas é importante entender que cada…
Se você alguma vez escutou que nutrição e sabor não combinam, pode esquecer. No mundo da alimentação algumas substâncias são consideradas valiosas justamente por reunirem alto valor nutricional e aquele toque a mais na textura e no gosto dos produtos…
O que você come antes e depois de se exercitar pode influenciar bastante o desempenho do seu corpo. Para saber mais sobre isso, clique aqui e acompanhe as orientações da Carla Pelliciari, nutricionista especialista em obesidade e emagrecimento. Para quem quer uma forcinha,…
Se você não possui nenhuma questão de saúde que te impeça de consumir glúten – saiba mais sobre o assunto clicando aqui -, ele pode sim estar presente na sua alimentação de forma saudável e saborosa. Quer uma dica? Anote aí esta…
Você tem memória de elefante? Quem conhece essa expressão sabe que se trata de um elogio. Significa que a pessoa em questão tem boa memória, é capaz de guardar informações bem específicas e não costuma ter aqueles “brancos” – quando…
Falar de queijo é navegar em um universo gigantesco, rico em história, descobertas científicas e, principalmente, sabor. Fonte de nutrientes, como proteínas de alto valor biológico, vitaminas (A, D e do complexo B) e minerais (cálcio, fósforo e zinco), o…
Alimentação balanceada e prática de exercícios físicos é uma recomendação básica quando se fala em saúde. Há quem queira perder uns quilinhos, há quem esteja preocupado em ganhar massa muscular e existe também quem tenha interesse em um estilo de…
Por que se deve tomar Café da Manhã para Emagrecer?
Muitos pulam essa refeição por preguiça ou por não sentir fome quando acorda. Porém poucos sabem que o é fundamental tomar café da manhã para emagrecer! Entre a última refeição do dia anterior e a primeira do dia seguinte (o…
O que é dieta detox? Como funciona?
Queridinhos das celebridades e blogueiras as dietas e sucos detox invadiram o mercado e a vida das pessoas! Mas o que é dieta detox? Como funciona?Saiba mais aqui! Começar uma reeducação alimentar pela dieta detox é um dos melhores…
Como se pesar corretamente? Aprenda aqui
Dúvida muito frequente para muitas pessoas, como se pesar corretamente? É necessário dia específico? ou então balança especial? Saiba mais aqui… APRENDA COM DICAS RÁPIDAS COMO SE PESAR CORRETAMENTE E ACOMPANHE A SUA EVOLUÇÃO Quando e como se pesar? Pese-se todos…
Você sabe a diferença entre intolerância à lactose e alergia ao leite de vaca?
Não é raro confundir a intolerância à lactose com a alergia à proteína do leite de vaca (APLV). A confusão é comum porque os dois têm origem na ingestão de leite e seus derivados, mas é importante entender que cada…
Soro do leite: matéria-prima valiosa para a nutrição
Se você alguma vez escutou que nutrição e sabor não combinam, pode esquecer. No mundo da alimentação algumas substâncias são consideradas valiosas justamente por reunirem alto valor nutricional e aquele toque a mais na textura e no gosto dos produtos…
Receitas práticas: o que comer antes e depois do treino
O que você come antes e depois de se exercitar pode influenciar bastante o desempenho do seu corpo. Para saber mais sobre isso, clique aqui e acompanhe as orientações da Carla Pelliciari, nutricionista especialista em obesidade e emagrecimento. Para quem quer uma forcinha,…
Receita prática: Tabule
Se você não possui nenhuma questão de saúde que te impeça de consumir glúten – saiba mais sobre o assunto clicando aqui -, ele pode sim estar presente na sua alimentação de forma saudável e saborosa. Quer uma dica? Anote aí esta…
Alimentos para turbinar a memória
Você tem memória de elefante? Quem conhece essa expressão sabe que se trata de um elogio. Significa que a pessoa em questão tem boa memória, é capaz de guardar informações bem específicas e não costuma ter aqueles “brancos” – quando…
Sua saúde com sabor de queijo!
Falar de queijo é navegar em um universo gigantesco, rico em história, descobertas científicas e, principalmente, sabor. Fonte de nutrientes, como proteínas de alto valor biológico, vitaminas (A, D e do complexo B) e minerais (cálcio, fósforo e zinco), o…
O que comer antes e depois do treino
Alimentação balanceada e prática de exercícios físicos é uma recomendação básica quando se fala em saúde. Há quem queira perder uns quilinhos, há quem esteja preocupado em ganhar massa muscular e existe também quem tenha interesse em um estilo de…