Posts Tagged "stress"

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O Stress leva a um Aumento de Peso

Para a maioria das pessoas o stress é inevitável, e até pode ser positivo se for moderado. Em doses normais a hormona do stress (cortisona) promove o rompimento das gorduras em ácidos gordos e glicerina, o que pode aumentar a...
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10 alimentos que ajudam no combate ao estresse

O estresse do cotidiano pode ser potencializado pela má alimentação. Em contrapartida, uma mudança nos hábitos e no cardápio tem potencial para proporcionar mais calma. “O estresse pode ser combatido por meio de uma associação de hábitos saudáveis, como uma alimentação...
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Truques diários para combater o stress

O dia a dia é cada vez mais estressante. O trabalho, as contas, a família, os amigos, nós próprios… Tanto para tratar e tão pouco tempo. Fique a conhecer pequenos truques para combater a ansiedade e o stress. Não seja...
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Ganhe mais musculos

Ganhe mais músculos e entenda como funcionam as fibras musculares!

Dicas valiosas que vão fazer você aumentar sua massa muscular em menos tempo… Temos 650 músculos no corpo, de diversos tamanhos e funções. Mas o princípio de tudo em se tratando de fibras musculares, vem da nossa definição genética. É…

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General & Cosmetic Dentistry in Gainesville & Newberry FL

Entenda o que pode estar por trás da vontade de comer um doce!

Os motivos podem ir desde um hábito do cotidiano até distúrbios mais sérios como uma hipoglicemia, quando o corpo está com baixa concentração de glicose no sangue. Diferentes situações podem levar uma pessoa a ter vontade de doce, em menor…

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acordar cedo afeta a produtividade na empresa foco em vida saudavel herbalife 1

Acordar cedo afeta a produtividade na empresa?

Se você é uma daquelas pessoas que apertam o botão “soneca” do despertador a cada manhã e não consegue sair da cama, não se culpe. O problema pode ser sua rotina de trabalho. Um número crescente de pesquisas mostra que,…

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sindrome de burnout foco em vida saudavel Herbalife

Síndrome de Burnout: você pode estar sofrendo desse mal – Saiba como evitar!

Trabalhar em condições estressantes, num mercado cada vez mais exigente e competitivo, tem levado muitos profissionais ao esgotamento físico e mental. A qualidade de vida é uma das armas para prevenir. Cuidar da saúde, dormir e alimentar-se bem, praticar exercícios…

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Dizer muito obrigado faz bem à saúde foco em vida saudavel herbalife 11

Ser grato (e dizer “obrigado”) faz bem à saúde!

A gratidão reflete positivamente na saúde física, emocional e espiritual. O hábito de dizer “muito obrigado” em retribuição a um ato genuíno que tenham feito por nós não é apenas uma forma de cordialidade. A ciência vem mostrando que o…

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Qualidade de vida no trabalho

Entenda por que cuidar da saúde é crucial para ter sucesso

Alimentação, sono e exercício físico influenciam sua concentração no ambiente de trabalho Por causa da rotina estressante e acelerada, é comum que alguns profissionais negligenciem a saúde para dar conta de todas as atividades no trabalho ou apenas porque estão...
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