Pegue um papel e um lápis e escreva as suas maiores realizações no dia. Você se lembra daquele temido dia na escola quando você chegou e o professor disse: “Hoje teremos um teste surpresa”. Tenho certeza que algumas crianças não…
“O excesso de alimentos ricos em açúcar e gordura acabam agravando certos incômodos da TPM” Se por um lado alguns alimentos são capazes de aliviar os sintomas da TPM, existem aqueles que exercem o efeito completamente contrário. Como já explicamos,…
Pesquisa observou que, apesar de stress no trabalho aumentar o risco de doenças cardíacas, ter um estilo de vida saudável diminui essa chance É quase impossível escapar do stress no trabalho atualmente. Mas os danos à saúde que ele causa…
7 dicas para tornar o seu dia incrível
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Conheça os alimentos que pioram os sintomas da TPM
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Hábitos saudáveis compensam danos do stress no trabalho
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