Tomografias computadorizadas mostram uma ativação dos sistemas de recompensa na mesma parte do cérebro quando alimentos doces são consumidos… O termo “vício de comer” vem sendo utilizado com frequência para explicar o comportamento das pessoas que comem demais. Mas esta…
Se você sofre desse mal, algumas dicas podem ajudá-lo a aliviar os sintomas. A atividade física é uma ótima forma de reduzir os sinais da doença, além de reduzir também os riscos de outras enfermidades. Ainda que estabelecer uma rotina...
O seu trabalho fica comprometido após a hora do almoço? Algumas dicas podem ajudá-lo a se livrar da sonolência que nos ataca após a refeição. · Prefira alimentos mais leves e evite opções gordurosas e pesadas, como molhos, queijos, frituras...
Estudo demonstrou risco dobrado de doenças cardíacas… Carboidratos pesam na balança. E a maneira que muitas pessoas encontram para fazer os ponteiros baixarem é reduzir o consumo ou cortá-los da dieta. Só que eles são a principal fonte de energia do...
Trinta minutos de exercícios diários são tão efetivos na redução de peso e de massa corporal quanto 60 minutos, segundo um estudo dinamarquês. A pesquisa, feita por especialistas da Universidade de Copenhague, acaba de ser publicada na revista científica American...
Um ponto importantíssimo para perder peso e fazer a digestão corretamente é ter um metabolismo saudável. Se o seu metabolismo está devagar e você está ganhando peso ou sentindo-se lento, isso pode ser resultado de diversos fatores, dentre os quais...
Muitas pessoas encontram sérias dificuldades em manter a dieta que começaram há poucos dias (geralmente na segunda-feira, data oficial de tirar frutas, verduras e legumes da geladeira) por uma razão que não é a força de vontade nem a genética. O...
Stress e longas jornadas de trabalho explicam propensão a ganhar uns quilos extras De acordo com pesquisa do Career Builder, profissões com índices elevados de stress e longas jornadas de trabalho são as que possuem o maior número de…
A atividade fisica tem um efeito semelhante ao de antidepressivos. Isso tem sido demonstrado em pesquisas anteriores. Agora Astrid Bjørnebekk no Instituto Karolinska explicou como isso pode acontecer: o exercício estimula a produção de novas células cerebrais. Em uma série…
“o segredo é encontrar uma atividade que seja do interesse da criança” Os pais que nunca enlouqueceram porque o filho não parava quieto que atirem a primeira pedra. A hiperatividade é cada vez mais comum nos pequenos. Vivemos em…
Vício em comer existe, Quem sofre do problema geralmente perde o controle
Tomografias computadorizadas mostram uma ativação dos sistemas de recompensa na mesma parte do cérebro quando alimentos doces são consumidos… O termo “vício de comer” vem sendo utilizado com frequência para explicar o comportamento das pessoas que comem demais. Mas esta…
SAI PRA LÁ DEPRESSÃO!
Adeus Soninho da Tarde
Reduza o consumo de carboidratos processados – Fit Camp
30 minutos de Exercícios diários valem tanto quanto 60 minutos Fit Camp.
Café-da-manhã emagrece
Não consegue manter a dieta? Saiba qual erro a impede de fazer escolhas saudáveis
As profissões que mais engordam
Stress e longas jornadas de trabalho explicam propensão a ganhar uns quilos extras De acordo com pesquisa do Career Builder, profissões com índices elevados de stress e longas jornadas de trabalho são as que possuem o maior número de…
Praticar exercicios fisicos melhora a memoria e aprendizagem
A atividade fisica tem um efeito semelhante ao de antidepressivos. Isso tem sido demonstrado em pesquisas anteriores. Agora Astrid Bjørnebekk no Instituto Karolinska explicou como isso pode acontecer: o exercício estimula a produção de novas células cerebrais. Em uma série…
Estimule a concentração das crianças com essas brincadeiras
“o segredo é encontrar uma atividade que seja do interesse da criança” Os pais que nunca enlouqueceram porque o filho não parava quieto que atirem a primeira pedra. A hiperatividade é cada vez mais comum nos pequenos. Vivemos em…