A aveia é utilizada como ingrediente de muitas receitas, sendo também a base para diversas preparações, como o mingau de aveia. A dúvida se mingau de aveia engorda permeia os pensamentos de quem precisa controlar o peso mas adora essa...
Nós ouvimos tudo sobre alimentos que são ruins para nós. Existem inúmeros artigos que listam tudo o que devemos evitar. Há apenas um problema com isso – ele assume que sabemos todos os alimentos que é bom para nós. Sim,…
O ganho de massa muscular é comumente atribuído à prática de exercício físico. Mas tão importante quanto a série de musculação ou a ginástica aeróbica é a alimentação adequada. Incluir na dieta alimentos ricos em proteína, por exemplo, é fundamental...
Mingau de aveia engorda?
9 alimentos que não são considerados importantes, mas deveriam ser!
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Saiba que alimentos incluir na dieta para ganhar e manter a massa muscular