Dicas para capricorniana perder peso
Cada dia surge uma dieta nova. A da sopa, a da proteína, a da Lua, e por aí vai. Você tenta todas, mas não consegue perder o peso desejado ou, o que é pior, até perde, mas recupera tudo e mais um pouco? Talvez você não esteja escolhendo o regime certo para você. Não adianta pegar uma dieta extrema, se você gosta de algo mais suave, sem mudanças drásticas na rotina. O seu signo diz muito sobre sua personalidade, atitudes e escolhas, por isso, deve ser levado em consideração na hora de pensar em vida saudável. Veja um exemplo abaixo:
Como o capricorniano pode perder peso
O signo de Capricórnio influencia quem nasceu entre os dias 22 de dezembro e 20 de janeiro. Seu elemento é terra e o planeta, Saturno. Essas características trazem solidez, ambição e cautela ao capricorniano. Ele gosta de fazer planos e não vê problema algum em traçar metas a longo prazo, pois é persistente e não desiste enquanto não conquistar seu objetivo. É prático e econômico, não gosta de sair por aí gastando o que ganha. Dá muito valor ao trabalho e à vida social, pois gosta de atividades que afirmem seu prestígio e competência.
Se você é do signo de capricórnio e quer perder peso ou ter uma vida saudável, use sua autodisciplina como grande aliada. Baixe um aplicativo que ajuda a contar calorias e a controlar o que consome. Coloque uma meta diária com a ajuda de um nutricionista e fique nela por um tempo. Você vai ver que logo logo vai começar a emagrecer e já vai saber de cabeça o que pode ou não comer. O bom desse tipo de regime é que ele é fácil de ser mantido, mesmo por quem tem uma vida social ativa ou come muito fora. Para ganhar tempo e perder calorias no trabalho, tente levar seu almoço e opte por saladas caprichadas ou um grelhado com legumes. Fora das tentações dos restaurantes você vai conseguir se manter na linha com mais facilidade.
Trabalho é o grande foco do capricorniano, por isso, nem consegue pensar em passar horas na academia. Para se exercitar, opte por algo simples, como uma corrida ou caminhada de manhã. É só acordar, colocar o tênis e sair pelas ruas do seu bairro. Dessa forma você mantém a forma e não sai tanto da rotina.
Antes de começar qualquer dieta ou atividade física nova, é importante procurar um especialista, que vai ajuda-lo a descobrir o melhor caminho para perder peso e ter uma vida saudável. Ele pode dar dicas importantes, como alimentos que dão saciedade ou mais energia para o seu dia.
Vera Mesquita
Jornalista
Blog Astro Centro
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