Diariamente somos bombardeados com informações e propagandas sobre alimentos benéficos para a saúde ou lançamentos que prometem facilitar o dia a dia na cozinha. E na verdade, muitos dados são contraditórios ou até mesmo modismos sem fundamento. Confira as dicas…
Nosso conhecimento evolui constantemente. Hoje, sabemos que dietas malucas para perda de peso rápida não são realmente interessantes. É mais importante criar mudanças de estilo de vida que durem. Para ajudar as pessoas a encontrar o melhor plano para elas,...
Teste da PROTESTE constatou baixa qualidade nutricional, fibras abaixo do esperado, alto teor de gorduras, sódio e até aditivos controversos. Ao analisar 12 barras de cereais nos sabores banana, aveia e mel e castanhas, constamos baixa qualidade nutricional em quatro…
O ganho de massa muscular é comumente atribuído à prática de exercício físico. Mas tão importante quanto a série de musculação ou a ginástica aeróbica é a alimentação adequada. Incluir na dieta alimentos ricos em proteína, por exemplo, é fundamental...
TOP 10 pegadinhas sobre alimentação saudável
Diariamente somos bombardeados com informações e propagandas sobre alimentos benéficos para a saúde ou lançamentos que prometem facilitar o dia a dia na cozinha. E na verdade, muitos dados são contraditórios ou até mesmo modismos sem fundamento. Confira as dicas…
Esta é a melhor dieta para a sua saúde, de acordo com especialistas
Barras de cereais são saudáveis só nos rótulos
Teste da PROTESTE constatou baixa qualidade nutricional, fibras abaixo do esperado, alto teor de gorduras, sódio e até aditivos controversos. Ao analisar 12 barras de cereais nos sabores banana, aveia e mel e castanhas, constamos baixa qualidade nutricional em quatro…
Saiba que alimentos incluir na dieta para ganhar e manter a massa muscular