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Ensinamentos para quem está querendo desistir da academia

8 ensinamentos para quem está pensando em desistir da academia

1. Você não precisa se matar para ter resultados Sim, provavelmente você sentirá dores musculares após os exercícios, mas a boa notícia é que ela melhora com o tempo. Então, não desista se você ainda está nessa fase. Além disso,...
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