QUANDO VOCÊ TEM UMA REUNIÃO IMPORTANTE Exercite-se um pouco antes do compromisso. Trinta minutos de atividades de intensidade moderada pode diminuir reação fisiológica do organismo ao estresse, fazendo com que os neurotransmissores sintam-se bem como a dopamina, recomenda J. Carson...
Time de experts revela os melhores horários para malhar em cada ocasião