A atividade fisica e cuidados com a alimentação, antes negligenciados, serão realizados facilmente, começando com 60 segundos por dia. A palavra “kaizen” em japonês é composta por outras duas palavras do idioma nipônico: “kai” significa “mudança” e “zen” significa “sabedoria”….
Um novo estudo que investiga a psicologia por trás de perder peso sugere que, ao invés da tão proclamada força de vontade, o temperamento é que pode influenciar as escolhas alimentares. A principal pesquisadora, Lynette Mackey, do Instituto de Saúde...
Fique em forma com o Metodo Kaizen – a regra do minuto!
A atividade fisica e cuidados com a alimentação, antes negligenciados, serão realizados facilmente, começando com 60 segundos por dia. A palavra “kaizen” em japonês é composta por outras duas palavras do idioma nipônico: “kai” significa “mudança” e “zen” significa “sabedoria”….
Porque apenas a força de vontade não é suficiente para emagrecer