Os exercícios físicos são sempre bons para a saúde, para o bem-estar… para a vida. No entanto, eles devem ser feitos regularmente. No início, os nômades estavam sempre se movimentando, mudando de habitat, sem meios de transporte. Hoje, com a...
Mesmo com a perda de peso, muitas pessoas continuam com a “barriguinha” em evidência. Além de ser um problema estético para algumas mulheres, também pode significar um perigo para a saúde. O site Minha Vida preparou uma série de soluções...
Cientistas britânicos dizem ter identificado, entre as pessoas que comem em excesso, três perfis distintos de “comilões”. Eles testaram dietas específicas para cada grupo e, com base nos resultados, estão esperançosos de que uma abordagem personalizada venha transformar os tratamentos...
Mudar não é fácil. Que o diga a maioria das promessas de Ano-Novo que não duram até o Carnaval. A questão é tão palpitante (e afeta tanta gente) que virou tema de um dos livros mais badalados do momento, O...
Uma pesquisa realizada pelo Instituto Weizmann de Ciência, em Israel, liga adoçantes artificiais ao aumento do risco de diabetes e obesidade. Enquanto os adoçantes naturais são provenientes de plantas como a stévia, extraído da Stevia Rebaudiana, os artificiais são produzidos...
Alguns passos simples podem ajudar você a conquistar uma vida mais saudável. Com a rotina cada vez mais corrida, alguns cuidados com a própria saúde vão ficando de lado. A alimentação balanceada é substituída por um fast food, as horas...
A corrida é a “porta” para uma vida saudável
Alimentação certa e exercícios físicos eliminam a ‘barriguinha’
Dietas personalizadas podem ajudar a perda de peso
Mudança de hábito: a ciência explica por que é tão difícil
Entenda mais sobre a polêmica dos adoçantes
Dez Passos para uma vida mais saudável segundo os orientais.