Dicas para escorpiana perder peso
Muita gente luta contra o efeito sanfona, aquele emagrece e engorda sem fim. Isso acontece porque, muitas vezes, não mudamos o nosso estilo de vida, mas apenas fazemos uma dieta para perder o peso desejado e depois nos esquecemos da manutenção. Para ter uma vida saudável é importante focar em dietas e exercícios físicos que combinem com a sua personalidade. Uma maneira prática de observar essas características é prestar atenção ao seu signo. Ele diz muito sobre você, suas escolhas e atitudes.
Como o escorpiano pode perder peso
Quem nasceu entre os dias 23 de outubro e 21 de novembro é do signo de escorpião, regido pelo elemento água e pelo planeta Plutão. O escorpiano possui um magnetismo ímpar, atraindo todos a sua volta, por isso, se sente poderoso, possui determinação e criatividade para conseguir o que quer. É inteligente e persistente, adora uma competição, é bom estrategista e sangue frio.
Pode ser um pouco rancoroso, ciumento e vaidoso, principalmente se pisam em seu calo, mas no fundo isso acontece porque possui sentimentos fortes e à flor da pele.
Se você é do signo de escorpião e precisa perder peso, o ideal é traçar um plano a curto prazo e outro a longo prazo, com metas bem definidas. Para perder os quilinhos excedentes mais rapidamente, opte por uma dieta extrema, como as que eliminam o carboidrato por um tempo. Para se motivar, que tal chamar um amigo para uma competição saudável de quem perde mais peso durante dois meses, por exemplo? Assim você terá o incentivo que precisa para ir mais longe.
Já para o plano a longo prazo, o ideal é criar uma dieta equilibrada, com todos os nutrientes necessários para uma vida saudável.
Na hora de escolher uma atividade física, opte por algo que demande foco e atenção, como artes marciais, ballet ou ciclismo, por exemplo. Leve o treino a sério e force os seus limites, sem exagerar.
Por ser muito exigente, é possível que desanime logo caso o regime não traga os resultados esperados no tempo desejado. Por isso é importante procurar um especialista. Ele vai traçar metas reais e possíveis para você atingir sem muita dificuldade, e assim, não se culpar caso algo dê errado. Não seja impaciente, tenha em mente que mudar um hábito leva tempo e é preciso ir até o fim para conseguir se transformar de dentro para fora, mas saiba que é possível.
Vera Mesquita
Jornalista
Blog Astro Centro
Clique aqui: http://bit.ly/1Ks2v8X e conheça um exercício de meditação para começar o dia com mais foco e concentração, indo mais longe em seus planos