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Poke: 4 receitas práticas e saudáveis para variar o cardápio

Se você gosta de comida prática e refrescante, já deve conhecer o poke – prato típico da ilha da Polinésia que virou ícone saudável assim que chegou por aqui. Mistura peixe fresco (ou tofu), arroz japonês, vegetais, alga e até fruta. Mas é...
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Mingau de aveia vegano para um café da manhã saboroso e leve

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