Vitamina Detox Verde Rica em Antioxidantes

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A Vitamina Detox Verde Rica de Antioxidantes é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Além disso, as Vitaminas Detox vêm fazendo o maior sucesso, pois são gostosas, saudáveis e detonam aquela fome fora de hora. Mas as Vitaminas Detox podem ser ainda mais úteis no seu dia a dia. Além de alimentar, eles podem fazer o papel de desintoxicar organismo.

Pensando nisso, selecionamos essa receita poderosa para você se alimentar, promovendo aquela faxina básica nas toxinas. Isso vai melhorar as funções de diversos órgãos, livrando o sistema cardíaco do colesterol e promovendo uma perda de peso saudável. Misture bata e beba essas delícias!

Detox Poderoso: As dietas detox ficaram famosas entre as pessoas que querem manter a boa forma e cuidar da saúde, já que esse tipo de alimentação auxilia na eliminação de toxinas que fazem mal para o organismo.

Porém, existem alguns alimentos que não podem faltar no cardápio: as folhas verdes escuras, principalmente a Couve, contém vitaminas que participam das fases 1 e 2 de desintoxicação do fígado, além das frutas que possuem antioxidantes. Já as sementes e os cereais integrais aumentam o aporte de fibras e melhoraram o funcionamento do intestino.

As Vitaminas Detox Funcionam?: Iniciando uma limpeza com suco, ou beber nada além de sucos ​​extraídos de frutas e vegetais por alguns dias ou semanas, tem sido toda a fúria nos últimos anos.

Elas são apoiadas por celebridades e médicos de celebridades, por isso não é de admirar que beber sua dieta tenha ganhado popularidade cada vez mais. Mas você está seguindo uma limpeza com suco segura?

Muitos de nós trabalhamos duro todos os dias e sentimos que mal conseguimos superá-lo sem precisar de algum tipo de impulso energético. Nós tendemos a transformar tudo em açúcar para um rápido lanche, mas isso realmente está fazendo mais mal do que bem.

Muitas pessoas não percebem que a sensação de corpo lento e até inchado que percebemos durante o dia pode ser o resultado do excesso de toxinas no corpo. As Bebidas Detox ajudam a reduzir naturalmente a inflamação, aumentar a energia, apoiar a digestão, limpar o fígado e proporcionar uma pele saudável.

Benefícios da Vitamina Detox: Elas trazem benefícios para o organismo, principalmente para quem tem alguma deficiência nutritiva, pois nas Vitaminas Detox podemos incluir tipos diferentes de frutas, verduras, legumes e sementes, adicionar iogurtes e assim aproveitar as vitaminas, os minerais, as proteínas e os carboidratos presentes nestes ingredientes.

Ainda são uma boa opção para quem não tem muito tempo, já que são rápidas de preparar e podem ser encontradas com facilidade em lanchonetes, além disso, a bebida é uma ótima opção de pré-treino por conseguir combinar vários ingredientes energéticos.

Usar a casca das frutas e dos vegetais também promove uma grande ingestão de fibras, o que melhora o funcionamento intestinal. Evite substituir refeições, como almoço e jantar por Vitaminas Detox. Prefira consumi-las em lanches intermediários. Agora, confira mais dos benefícios das Vitaminas Detox para saúde:

• As Vitaminas Detox proporcionam descanso para o estômago;
• As Vitaminas Detox ajudam a descansar e reparar o intestino;
• As Vitaminas Detox proporcionam descanso para o fígado;
• As Vitaminas Detox reduzem o apetite;
• As Vitaminas Detox ajudam na tomada de decisões alimentares;
• As Vitaminas Detox eliminam as substâncias nocivas do corpo;
• As Vitaminas Detox inundam nosso corpo com super nutrição;
• As Vitaminas Detox são eficientes para perda de peso;
• As Vitaminas Detox ajudam a repor a energia do corpo;
• As Vitaminas Detox ajudam a reidratar o corpo;
• As Vitaminas Detox reduzem os problemas físicos;
• As Vitaminas Detox permitem a desintoxicação máxima.

A quantidade ideal para desfrutar dos benefícios oferecidos pelas Vitaminas Detox deve ser individualizada, mas em geral, o recomendado é 1 copo (200 ML) por dia. O ideal é consumir tudo logo após o preparo para uma maior absorção de vitaminas e minerais. Então, confira as propriedades benéficas dos ingredientes da Vitamina Detox Verde Rica de Antioxidantes:

Benefícios do Pepino: O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Assim, os benefícios do Pepino para a saúde são:

• O Pepino ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
• O Pepino melhora a contração e saúde muscular, por conter Potássio e Magnésio;
• O Pepino melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
• O Pepino mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
• O Pepino melhora o trânsito intestinal;
• O Pepino previne câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
• O Pepino melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
• O Pepino melhora a saúde do coração, por ser rico em Potássio.

Benefícios da Couve: A couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, a couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

• A couve é muito nutritiva, pois tem Vitamina A e Ácido Fólico em sua composição;
• A couve é pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
• A couve é rica em Potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
• A couve é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;
• A couve é uma excelente fonte de Cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Então, agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Pepino e das couve, confira agora a receita completa da Vitamina Detox Verde Rica de Antioxidantes:

INGREDIENTES:

• 1 Pepino
• 1 Maçã verde
• 3 folhas de couve
• 2 talos de Aipo
• 1 xícara (200 ML) chá de cavalinha
• 1/2 pote (170g) de Iogurte natural

MODO DE PREPARO

• Misture os ingredientes, previamente higienizados, e bata-os no liquidificador.
• Se ficar muito espesso, adicione água filtrada a gosto.
• Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Fonte: Boa Forma