A Ioga é uma disciplina originária da Índia, e une nossos aspectos físicos, emocionais e espirituais. Não traz apenas o bem-estar do corpo, mas busca um caminho em direção a um sentido de vida mais profundo, unindo o físico ao...
Dores no corpo infelizmente fazem parte da vida de quem trabalha muito. E sem dúvidas, o pescoço e as articulações são os que mais sofrem quando ficamos muito tempo nos excessos, seja pé ou sentada. E é aí que a yoga entra!...
Especialista explica os benefícios dessa prática A maioria das pessoas realiza diversas tarefas no dia a dia e muitas vezes esquecem de cuidar da saúde do corpo e da mente. Para isso, uma boa alternativa pode ser a yoga, que...
Benefícios da Ioga
5 poses de yoga para combater dor no pescoço
Yoga reduz estresse e é uma grande aliada na prática da corrida