Posts Tagged "viver melhor"

Receita de Suco Verde para combater o Estresse na mesma hora

Receita de Suco Verde para combater o Estresse na mesma hora

Qual é a primeira atitude que você costuma ter quando está estressado? Para a maioria das pessoas é soltar um grito. Outras pessoas respiram fundo e outra contam até 10. Isso relaxa e costuma acalmar. Só que em alguns casos,...
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Os 15 Benefício da Batata Doce Para Saúde

Os 15 Benefício da Batata Doce Para Saúde

Os Benefícios da Batata Doce Para Saúde são variados. Pois, a Batata Doce possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, Enquanto a batata é um dos vegetais mais importantes na cozinha...
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Os 16 Benefícios do Gengibre para Saúdee

Os 16 Benefícios do Gengibre para Saúde

Os Benefícios do Gengibre para Saúde são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o gengibre é uma erva aromática, e picante (parte da família Zingiberáceas, assim como o açafrão), que...
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Uma xícara de chá pelo bem do cérebro

Eis mais um indício de que nossos hábitos alimentares podem ser decisivos para o desempenho das funções cognitivas. Desta vez, o achado vem do outro lado do mundo, onde, em 2003, pesquisadores da Universidade Nacional de Singapura começaram a avaliar...
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13 erros mais comuns de quem encara a academia

Seu prédio tem academia interna? Ou você tem a disciplina necessária para se exercitar sozinha em casa? Mesmo quem treina em academia, especialmente sem supervisão, está sujeito a cometer uma série de erros que podem comprometer os resultados e ainda...
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11 alimentos que desintoxicam seu corpo e turbinam a sua saúde

Basta exagerar um pouco no consumo de guloseimas e petiscos que a intoxicação bate a sua porta e causa estragos. Falta de apetite, inchaço, náuseas, vômitos e diarreia são apenas alguns dos sintomas. Sem falar aquela sensação de que passou...
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Chá de hibisco: efeitos colaterais e contraindicações

O chá de hibisco conta com diversas substâncias antioxidantes que podem contribuir para o emagrecimento. No entanto, algumas propriedades presentes no chá de hibisco podem ocasionar efeitos colaterais. De acordo com a nutricionista Clarissa Fujiwara, mestre em ciências pela Universidade...
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Descubra como caminhar pode emagrecer mais do que academia

Com a rotina agitada, a melhor forma de perder os quilinhos extra é buscar a prática que gaste menos tempo do seu dia e mais calorias. Nesse sentido, um estudo da Escola de Economia de Londres, no Reino Unido, apontou...
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Decidiu correr na cidade? Vença estes 7 obstáculos

Vencer obstáculos é habilidade que atleta nenhum abre mão de desenvolver – seja ele profissional ou amador. No caso de quem escolheu a corrida e a cidade grande como espaço de treino, preocupações com o trânsito, a poluição e falta...
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Como fazer uma dieta saudável

Nunca se falou tanto nos benefícios de uma alimentação saudável como nos dias de hoje. Na realidade, somos precisamente o que comemos, visto que os alimentos que diariamente consumimos têm influências diretas no funcionamento do nosso organismo, cérebro, pele, olhos,...
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