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Saiba como evitar os erros mais comuns na academia

Saiba quais são os erros mais comuns na academia e aprenda a evitá-los

A rotina na academia exige dedicação para conquistar os resultados desejados. Alguns maus hábitos podem ser prejudiciais para o desenvolvimento das atividades e, consequentemente, para o retorno dos resultados esperados. Entenda quais são os principais erros na academia e saiba porque evitá-los. A alimentação pré e pós exercício é...
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