Todo mundo que consegue perder peso com sucesso supera um conjunto de desafios muito parecidos entre si. Mas apesar de parecer uma vitória linda para quem vê de fora, a jornada não é assim tão fácil quanto parece. Os “expectadores...
O que acontece com a gordura do corpo quando emagrecemos? Durante muito tempo se imaginou que ela era convertida em energia. De fato, parte dela é transformada em calor. Mas, de acordo com um estudo realizado pela escola de biotecnologia...
Essa constatação já percebida por muita gente é capaz até de dar certa “raivinha” em nós, mulheres, mas a verdade é que realmente os homens conseguem perder peso mais rápido do que o sexo feminino. Mas, porque isso acontece? Injustiça...
Programação mental auxilia e acelera o processo de emagrecimento A separação entre corpo e mente está superada desde que foi comprovado que algumas doenças são causadas por fatores psicológicos. Já parou para pensar sobre os efeitos de suas preocupações diárias...
A receita para ser saudável parece muito simples para ser verdade: coma menos, se mexa mais. Todo mundo sabe que, independente de qualquer dieta maluca, a essência de qualquer plano é essa. O problema é que esse é exatamente o...
1. FREQUENTE AMBIENTES SEGUROS PARA A DIETA Assim como o bar não é um ambiente ideal para um alcoólatra, não vá a lugares que te façam sentir vontade de quebrar sua dieta. Evite a tentação dos restaurantes de fast food....
Apesar de a Anvisa ter liberado o uso de medicamentos inibidores de apetite, o ideal mesmo, segundo especialistas, é emagrecer aos poucos e de forma natural – com exceção de casos mais severos de obesidade. Para grande parte das mulheres...
Estudo demonstrou risco dobrado de doenças cardíacas… Carboidratos pesam na balança. E a maneira que muitas pessoas encontram para fazer os ponteiros baixarem é reduzir o consumo ou cortá-los da dieta. Só que eles são a principal fonte de energia do...
Quatro coisas que ninguém fala sobre perda de peso bem sucedida
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Equilíbrio entre corpo e mente é um dos segredos para perder peso
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Emagrecimento monitorado é opção consciente para perder peso; entenda
Reduza o consumo de carboidratos processados – Fit Camp