A receita para ser saudável parece muito simples para ser verdade: coma menos, se mexa mais. Todo mundo sabe que, independente de qualquer dieta maluca, a essência de qualquer plano é essa. O problema é que esse é exatamente o...
Apesar de a Anvisa ter liberado o uso de medicamentos inibidores de apetite, o ideal mesmo, segundo especialistas, é emagrecer aos poucos e de forma natural – com exceção de casos mais severos de obesidade. Para grande parte das mulheres...
Se você vive em uma constante luta contra a balança, saiba que alguns temperos além de darem um sabor a mais para a comida, também podem te ajudar a emagrecer. Alguns condimentos aceleram o metabolismo do seu organismo e fazem...
Pode parecer bastante estranho, mas todas as técnicas de esfoliação funcionam com o mesmo princípio, que é agredir a pele levemente e retirar as células mortas. “Estas regiões são as mais que mais denunciam o envelhecimento. Usar o aparelho para...
O verão é uma época deliciosa, que combina com sol, praia e férias. No entanto, por esses mesmos motivos é também o período que saímos da rotina alimentar e de exercícios, podendo prejudicar um pouco o funcionamento do nosso corpo....
Combinar tratamentos estéticos com uma alimentação adequada resulta em alcançar o objetivo com mais facilidade e eficácia no tratamento. Devemos pensar que a beleza da pele, cabelos e até mesmo das unhas depende de como nutrimos o nosso organismo. Se...
Falta pouco menos de três meses para 2015. E se ano novo representa vida nova, a hora de começar a mudar é agora. Não espere o mês que vem, a segunda-feira, o dia ideal… Você só vai chegar em forma...
A busca por uma vida saudável e por uma boa forma física vem atraindo cada vez mais pessoas às academias, aos treinamentos funcionais, às lutas corporais e às corridas de ruas, em Maceió. O resultado dos exercícios físicos está ligado...
Quem busca cabelos saudáveis costuma ficar sempre atento ao lançamento de novos produtos e tratamentos para cabelos e, em geral, culpa a mercadoria quando não testemunha grandes mudanças. Mas aquela caspa que não vai embora ou a persistente oleosidade podem ser, na...
Trinta minutos de exercícios diários são tão efetivos na redução de peso e de massa corporal quanto 60 minutos, segundo um estudo dinamarquês. A pesquisa, feita por especialistas da Universidade de Copenhague, acaba de ser publicada na revista científica American...
Dieta ou exercícios: o que é melhor para perder peso?
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30 minutos de Exercícios diários valem tanto quanto 60 minutos Fit Camp.