Posts Tagged "ossos"

Forest Runner

Cálcio, vitamina D e atividade física: o trio fundamental para a saúde dos ossos

Envelhecer com saúde e independência. A limitação física é o segundo maior receio dos brasileiros em relação ao envelhecimento, atrás apenas de problemas de saúde, de acordo com a pesquisa Como os Brasileiros Encaram o Envelhecimento, realizada pelo Instituto QualiBest...
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Hábitos certos para uma vida melhor

Hábitos certos podem impedir deterioração óssea e muscular

Ser fisicamente ativo pode melhorar significativamente a saúde músculo-esquelética e a saúde em geral, além de minimizar ou retardar os efeitos do envelhecimento. É o que defende uma revisão das mais recentes pesquisas sobre os atletas seniores (com idades entre...
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Pular corda emagrece queima calorias seca gordurinhas modela pernas bumbum durinhos 2

Pular corda é divertido, emagrece e tonifica o corpo!

Acelera a queima de calorias, seca as gordurinhas, modela as curvas e ainda ajuda a deixar braços, barriga, pernas e bumbum bem durinhos. Uma brincadeira de criança que pode ser muito benéfica para a saúde é a de pular corda,…

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