Mudar de hábitos alimentares e começar a fazer exercícios físicos não é tarefa fácil, principalmente para quem não está acostumado e precisa perder peso. Para ter uma vida saudável é preciso encontrar a motivação certa e manter o seu objetivo…
Cada dia surge uma dieta nova. A da sopa, a da proteína, a da Lua, e por aí vai. Você tenta todas, mas não consegue perder o peso desejado ou, o que é pior, até perde, mas recupera tudo e…
Você sabia que aquela casca de banana que você joga fora possui duas vezes e meia mais vitamina C do que a polpa da fruta? As cascas, talos, sementes e folhas dos vegetais e frutas que costumamos desprezar podem ser...
Perder peso e ter uma vida saudável não é tarefa fácil para quem está acostumado a comer de tudo e tem um estilo mais sedentário. Para que a mudança seja duradoura, é importante que ela seja de dentro para fora,…
Muito além da questão estética, a obesidade é considerada um problema de saúde pública e está relacionada a diversas complicações de saúde, devido ao acúmulo de gordura corporal. Saiba mais aqui! O QUE É OBESIDADE? A obesidade é uma doença...
Muita gente luta contra o efeito sanfona, aquele emagrece e engorda sem fim. Isso acontece porque, muitas vezes, não mudamos o nosso estilo de vida, mas apenas fazemos uma dieta para perder o peso desejado e depois nos esquecemos da…
Você até tenta perder peso e ter uma vida saudável, mas não consegue manter uma dieta por muito tempo, não encontra o exercício físico adequado e daí, volta para a rotina antiga, mesmo insatisfeito com o peso. Existe uma luz…
Quem tem uma vida corrida, cheia de compromissos e afazeres, tem mais dificuldade para manter uma dieta ou um plano alimentar por muito tempo. Com isso acontece o efeito sanfona e nos sentimos desmotivados a ir além. Se você também…
Sabia que o seu signo do zodíaco pode ajudar a perder peso? Pense por esse lado: se os signos ditam a nossa personalidade e as nossas escolhas, eles devem ser levados em consideração na hora de optarmos por uma dieta…
Você vive tentando perder peso, se matricula em academias, planeja uma rotina de vida saudável, mas desiste logo ou não consegue ver os resultados? Talvez você precise rever as suas escolhas. Na hora de optar por uma dieta ou atividade…
Dicas para aquariana perder peso
Mudar de hábitos alimentares e começar a fazer exercícios físicos não é tarefa fácil, principalmente para quem não está acostumado e precisa perder peso. Para ter uma vida saudável é preciso encontrar a motivação certa e manter o seu objetivo…
Dicas para capricorniana perder peso
Cada dia surge uma dieta nova. A da sopa, a da proteína, a da Lua, e por aí vai. Você tenta todas, mas não consegue perder o peso desejado ou, o que é pior, até perde, mas recupera tudo e…
Entenda por que é importante reaproveitar os alimentos
Dicas para a sagitariana perder peso
Perder peso e ter uma vida saudável não é tarefa fácil para quem está acostumado a comer de tudo e tem um estilo mais sedentário. Para que a mudança seja duradoura, é importante que ela seja de dentro para fora,…
Obesidade: Conheça as suas causas e como evitá-la
Dicas para escorpiana perder peso
Muita gente luta contra o efeito sanfona, aquele emagrece e engorda sem fim. Isso acontece porque, muitas vezes, não mudamos o nosso estilo de vida, mas apenas fazemos uma dieta para perder o peso desejado e depois nos esquecemos da…
Dicas para a libriana perder peso
Você até tenta perder peso e ter uma vida saudável, mas não consegue manter uma dieta por muito tempo, não encontra o exercício físico adequado e daí, volta para a rotina antiga, mesmo insatisfeito com o peso. Existe uma luz…
Dicas para virginiana perder peso
Quem tem uma vida corrida, cheia de compromissos e afazeres, tem mais dificuldade para manter uma dieta ou um plano alimentar por muito tempo. Com isso acontece o efeito sanfona e nos sentimos desmotivados a ir além. Se você também…
Dicas para leonina perder peso
Sabia que o seu signo do zodíaco pode ajudar a perder peso? Pense por esse lado: se os signos ditam a nossa personalidade e as nossas escolhas, eles devem ser levados em consideração na hora de optarmos por uma dieta…
Dicas para canceriana perder peso
Você vive tentando perder peso, se matricula em academias, planeja uma rotina de vida saudável, mas desiste logo ou não consegue ver os resultados? Talvez você precise rever as suas escolhas. Na hora de optar por uma dieta ou atividade…