O Brasil está mais maduro. De acordo com dados do Censo 2010, levantado pelo IBGE, a população idosa no Brasil aumentou consideravelmente na última década. Em 1999, o número de idosos no país (a partir de 60 anos de idade)...
Não foi do dia para a noite que você aprendeu a gostar de fritura, salgadinho, doce de leite. Então, se está disposta a comer melhor e mudar de vida, não espere milagre instantâneo. O pulo-do-gato é fazer uma mudança por...
As primeiras horas do dia são o momento em que é necessário praticar atividades que garantem o bom funcionamento do organismo pelas horas seguintes até a noite. 1. Beber um copo de água ao acordar Hidratar o corpo logo pela...
Hábitos que favorecem o envelhecimento saudável
12 hábitos para emagrecer e não engordar nunca mais
Quatro hábitos saudáveis para praticar todos os dias