Elas também previnem o diabetes, controlam os níveis de colesterol e são aliadas do coração … As fibras alimentares são a parte não digerível do alimento vegetal, a qual resiste à digestão e à absorção intestinal, com fermentação completa ou…
O milho possui aminoácidos, carboidratos, vitaminas E, A e B1, sais minerais (fósforo, cálcio e potássio), e é um dos poucos alimentos que não sofre alteração em suas propriedades, mesmo se enlatado em conserva, ou congelado. No mundo existem centenas…
Eles foram aprovados e com louvor: antes considerados vilões por seu alto teor de gordura, os frutos e as sementes oleaginosos agora estão sempre nas listas de alimentos saudáveis. Castanhas, nozes, avelãs e amêndoas têm como trunfo a grande quantidade...
Quem aí se considera desesperado por doce? Geralmente, logo após as refeições aquela vontade louca por um chocolate, um pudim, uma sobremesa geralmente lotada de calorias vazias, mas que dão um prazer temporário (de 5 minutos apenas enquanto estão na...
Se você tem prisão de ventre e acha que está sozinho, engana-se. Calcula-se que mais de 30 milhões de brasileiros, ou 15% da população do país, sofre com esse tipo de incômodo, a maioria mulheres. Além do desconforto em geral,...
Nem todo mundo é fã de verduras e vegetais, mas os alimentos são indispensáveis para uma dieta equilibrada, especialmente para quem quer perder peso. No entanto algumas dicas ajudam melhorar o sabor dos ingredientes 1. ABUSE DO ALHO Alho e...
Ainda há quem acredite que é preciso passar fome PARA EMAGRECER, mas isso está longe de ser verdade. Se você acha que a dieta não está funcionando como gostaria, descubra cinco maneiras simples de reduzir as calorias na alimentação e finalmente...
Fibras melhoram o trânsito intestinal e ajudam a emagrecer
Elas também previnem o diabetes, controlam os níveis de colesterol e são aliadas do coração … As fibras alimentares são a parte não digerível do alimento vegetal, a qual resiste à digestão e à absorção intestinal, com fermentação completa ou…
Os benefícios do milho para a Saúde
O milho possui aminoácidos, carboidratos, vitaminas E, A e B1, sais minerais (fósforo, cálcio e potássio), e é um dos poucos alimentos que não sofre alteração em suas propriedades, mesmo se enlatado em conserva, ou congelado. No mundo existem centenas…
Bote pra quebrar!
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Cinco maneiras simples de reduzir as calorias da sua alimentação