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Saiba mais sobre overtraining e evite esta prática

Pressa por boa forma com excesso de malhação pode causar problemas graves de saúde

Ter um corpo com proporções perfeitas, ‘sarado’, com músculos aparentes (no caso dos homens), ou com curvas acentuadas (nas mulheres), é o desejo de muitas pessoas. Essa vontade costuma crescer à medida que a temperatura aumenta e o verão se...
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