Se perguntássemos para dez mulheres se estão totalmente satisfeitas com seu corpo, pelo menos oito delas diriam que não. Todas querem mudar uma coisinha aqui ou outra ali, e é de conhecimento comum, que a maior vilã na busca pelo...
Um corpo durinho também depende de uma dieta equilibrada. “Para ter uma pele firme, é preciso incluir fontes de colágeno, antioxidantes, vitaminas, minerais e gorduras boas”, diz a nutricionista Mariana Frank, de São Paulo. “Pães, massas e bolos feitos com...
Cirurgião plástico, especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), alerta para a divisa entre o bom senso e o exagero nos procedimentos De algumas semanas para cá, muita gente tem alegado não ver mais a personagem Bridget Jones no...
Pacientes com escoriação, automutilação ou compulsão por saber que estão fazendo algo que não está sendo positivo para eles, podem procurar o Ambulatório do Hospital de Ipanema, no Rio de Janeiro. Todas as terças-feiras, a equipe da médica Márcia Senra,...
Você já se olhou no espelho do banheiro antes de dormir e levou um susto ao perceber manchas escuras embaixo dos olhos? Elas aparecem em mulheres – e homens também – pelos mais diversos motivos. Além de ser característica genética,...
A desintoxicação também tem a ajuda de medidas estéticas. Dormir de maquiagem e não fazer limpeza adequada é um pecado comum. “Por vários cuidados que não temos no dia a dia, acabamos intoxicando a pele, que fica cheia de impurezas...
A oleosidade da pele é uma das grandes queixas das mulheres – 56% das brasileiras têm pele oleosa, segundo pesquisa feita pela Johnson & Johnson. O clima quente e úmido que prevalece na maior parte do país é um dos...
1. Promessa: farei exercícios para endurecer a barriguinha Solução: incluir os exercícios abaixo na rotina a. Abdominal completo: deite de barriga para cima, joelhos flexionados, mãos na nuca. Contraia o abdômen, tente levar o tronco o mais próximo possível dos joelhos...
Mindfulness (ou, ‘atenção plena’, em português) é uma dessas palavras sobre bem-estar que está na moda e que anda sendo usada demais, e com razão. Numerosos estudos têm mostrado que essa prática leva a mudanças profundas na mente e no corpo....
Pode parecer bastante estranho, mas todas as técnicas de esfoliação funcionam com o mesmo princípio, que é agredir a pele levemente e retirar as células mortas. “Estas regiões são as mais que mais denunciam o envelhecimento. Usar o aparelho para...
A gordura abdominal e sua relação com a autoestima
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