Posts Tagged "depressão"

materia-5

Alimentos que ajudam na luta contra a depressão

Depressão! Ela afeta pessoas de todas as idades, etnias, gêneros e a causa de mais de 900 mil suicídios ao ano. Quem confirma esta triste informação é a Organização Mundial da saúde. E ainda não fosse o bastante, segundo (OMS)...
Saiba Mais
SAI PRA LA DEPRESSÃO espaco vida saudavel herbalife metro conceicao fit camp

SAI PRA LÁ DEPRESSÃO!

Se você sofre desse mal, algumas dicas podem ajudá-lo a aliviar os sintomas. A atividade física é uma ótima forma de reduzir os sinais da doença, além de reduzir também os riscos de outras enfermidades. Ainda que estabelecer uma rotina...
Saiba Mais
Praticar exercicios melhora a memoria e aprendizagem

Praticar exercicios fisicos melhora a memoria e aprendizagem

A atividade fisica tem um efeito semelhante ao de antidepressivos. Isso tem sido demonstrado em pesquisas anteriores. Agora Astrid Bjørnebekk no Instituto Karolinska explicou como isso pode acontecer: o exercício estimula a produção de novas células cerebrais. Em uma série…

Saiba Mais

Conheça os alimentos que pioram os sintomas da TPM

“O excesso de alimentos ricos em açúcar e gordura acabam agravando certos incômodos da TPM” Se por um lado alguns alimentos são capazes de aliviar os sintomas da TPM, existem aqueles que exercem o efeito completamente contrário. Como já explicamos,…

Saiba Mais