Algumas pessoas são capazes de esgotar suas reservas de otimismo e boas vibrações. Aprenda a identificar para se proteger! Você já deve ser se encontrado com algumas pessoas que transmitem bons valores e atitudes positivas. Normalmente, tendemos a querer ser…
A neurologista Patrícia Coral, especialista em medicina do sono (PR), diz que a dificuldade em adormecer deve ocorrer devido a doenças como a apneia, a síndrome das pernas inquietas, bem como em decorrência de doenças clínicas e psiquiátricas (ansiedade e...
Os motivos podem ir desde um hábito do cotidiano até distúrbios mais sérios como uma hipoglicemia, quando o corpo está com baixa concentração de glicose no sangue. Diferentes situações podem levar uma pessoa a ter vontade de doce, em menor…
Quando vivemos no presente, estamos alertas, felizes, com menos ansiedade, depressão e, um bônus, até engordamos menos! Sair da cama pode ser um verdadeiro desafio, principalmente quando estamos passando por uma fase de estresse e tensão, cansadas demais para tomar…
Trabalhar em condições estressantes, num mercado cada vez mais exigente e competitivo, tem levado muitos profissionais ao esgotamento físico e mental. A qualidade de vida é uma das armas para prevenir. Cuidar da saúde, dormir e alimentar-se bem, praticar exercícios…
Se as horas de descanso estão insuficientes, o corpo dá sinais que vão além do bocejo e dos olhos cansados. Dormir pouco ou dormir mal pode trazer prejuízos à saúde e ao seu dia a dia. Falta de concentração e...
Um estudo que acompanhou 7.313 idosos na França por dez anos mostrou que a depressão é um fator de risco importante para doenças coronárias e AVC (acidente vascular cerebral). O trabalho indicou que os pacientes com sintomas depressivos ao longo...
Estudo ouviu 8,8 mil pessoas entre 18 a 79 anos Na Grécia antiga, Moirai – trindade de deusas que determinavam o curso da vida humana – punia e recompensava rigorosamente os homens que, impotentes diante dela, aceitavam o destino com...
Que a prática de exercícios está associada à sensação de bem-estar todos reconhecem. Nem por isso nós nos sentimos motivados a incorporá-los à vida cotidiana, prática que exige esforço e disciplina. Depois de caminhar, correr, nadar ou pedalar entramos num...
Rio – Você tem uma pilha de tarefas a cumprir, mas um amigo lhe pede que vá ao banco para ele. Você já sabe que vai perder horas e se enrolar, mas mesmo assim aceita. A dificuldade em dizer ‘não’...
VAMPIROS EMOCIONAIS SUGAM O SEU BEM-ESTAR E A SUA ENERGIA VITAL!
Algumas pessoas são capazes de esgotar suas reservas de otimismo e boas vibrações. Aprenda a identificar para se proteger! Você já deve ser se encontrado com algumas pessoas que transmitem bons valores e atitudes positivas. Normalmente, tendemos a querer ser…
Qual motivo de não conseguir descansar?
Entenda o que pode estar por trás da vontade de comer um doce!
Os motivos podem ir desde um hábito do cotidiano até distúrbios mais sérios como uma hipoglicemia, quando o corpo está com baixa concentração de glicose no sangue. Diferentes situações podem levar uma pessoa a ter vontade de doce, em menor…
Aprenda exercício de meditação matinal e tenha mais concentração e energia
Quando vivemos no presente, estamos alertas, felizes, com menos ansiedade, depressão e, um bônus, até engordamos menos! Sair da cama pode ser um verdadeiro desafio, principalmente quando estamos passando por uma fase de estresse e tensão, cansadas demais para tomar…
Síndrome de Burnout: você pode estar sofrendo desse mal – Saiba como evitar!
Trabalhar em condições estressantes, num mercado cada vez mais exigente e competitivo, tem levado muitos profissionais ao esgotamento físico e mental. A qualidade de vida é uma das armas para prevenir. Cuidar da saúde, dormir e alimentar-se bem, praticar exercícios…
Além de engordar, dormir mal pode agravar outras doenças
Depressão em idosos eleva risco de problema cardiovascular em até 75%
Pesquisa aponta que os descuidados com corpo e alimentação são os mais convictos de que genética influencia peso
A depressão e os músculos
Medo de dizer ‘não’ pode levar à depressão