Já são mais de 14 milhões de pessoas no mundo que encontraram na Zumba fitness uma forma de como perder peso e como perder a barriga dançando ao ritmo das músicas para Zumba fitness, que além de queimar calorias tonifica...
Para algum hobby, para outros, profissão, mas nos dois sentidos a atividade como exercício físico é muito benéfico para a saúde, assim explica a professora de dança Tati Sanchis e a médica do esporte Fernanda Lima. Além de ser uma...
Pilates e ioga ganharam uma rival à altura como exercício físico favorito entre as mulheres. O ballet fitness promete aliar benefícios da dança, como postura e alongamento, com alta queima de calorias e definição muscular. A atividade intercala passos clássicos do ballet na...
Zumba Fitness: Ritmo quente para manter a saúde e boa forma (vida ativa e saudável)
Dançar faz bem para saúde e pode servir de tratamento para doenças
Ballet Fitness: conheça a modalidade do momento que une benefícios da dança e alta queima de calorias