Você emagrece, fica saciada por mais tempo, reduz o colesterol e afasta algumas doenças. A semente de chia tem proteína completa (importante para os músculos), doses substanciosas de ômega 3 (o triplo do salmão), antioxidantes e fibras. Apesar de minúscula,...
Ingredientes 12 unidades de morango 3 colheres (sopa) de chia 1 colher (sopa) de açúcar de coco Modo de preparo Bata 10 morangos, a chia e o açúcar no liquidificador até obter um creme homogêneo (aproximadamente 5 minutos). Se precisar,...
O que acontece quando você inclui a chia na dieta
Geleia de morango e chia funcional está liberada na dieta. Veja receita!