Aprenda sobre alguns padrões de comportamento associados à obesidade Normalmente, o obeso é visto como uma pessoa levemente disfuncional socialmente, que não se adapta às normas-padrão estéticas devido a um certo descontrole em relação à comida. Mas, o que há…
Malhar pela manhã controla a fome? Descubra, já! Um estudo da Brigham Young University, nos EUA, mostrou que mulheres, tanto obesas quanto sedentárias, que mantinham uma rotina de exercícios pela manhã sentiam menos desejo de comer ao ver fotos…
Se você acha tão difícil emagrecer, entenda os mecanismos da fome e da saciedade para se dar bem com a balança… Chega o final de semana e, com ele, a velha desculpa de iniciar a dieta na segunda-feira. No…
Você já viu esse filme. Começa uma dieta e, após passar um dia inteiro dizendo não para refrigerantes, doces, massas e petiscos, você está com fome e chega uma hora que acaba desistindo e comendo aquela guloseima da geladeira cheia...
Obesidade: fatores psicológicos que levam a engordar
Aprenda sobre alguns padrões de comportamento associados à obesidade Normalmente, o obeso é visto como uma pessoa levemente disfuncional socialmente, que não se adapta às normas-padrão estéticas devido a um certo descontrole em relação à comida. Mas, o que há…
Fazer exercícios pela manhã ajuda a controlar a fome!
Malhar pela manhã controla a fome? Descubra, já! Um estudo da Brigham Young University, nos EUA, mostrou que mulheres, tanto obesas quanto sedentárias, que mantinham uma rotina de exercícios pela manhã sentiam menos desejo de comer ao ver fotos…
Conheça o caminho da fome
Se você acha tão difícil emagrecer, entenda os mecanismos da fome e da saciedade para se dar bem com a balança… Chega o final de semana e, com ele, a velha desculpa de iniciar a dieta na segunda-feira. No…
Confira 6 maneiras fáceis de controlar o apetite e resistir às tentações durante a dieta.