Smoothie de beterraba, banana e chia para enganar a fome
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A bebida fornece energia e sustenta na medida certa!
Além de ser fonte de energia, o suco de beterraba pode melhorar o fluxo de sangue no organismo, facilitando o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos. Por isso, se você é dessas que não gosta de se alimentar muito antes de suar o top, essa bebida fornece energia e sustenta na medida.
Ingredientes
1 xícara (chá) de beterraba crua em cubos
1/2 copo de suco de uva concentrado
1 colher (sobremesa) de chia
1/2 unidade de banana-nanica madura congelada
• gelo à vontade
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.
Informações nutricionais
Categoria
Bebidas
Método de preparo
Cru
Origens geográficas
Brasileira
Ocasiões
Dia a Dia
Informações
Leve e Saudável
Calorias
240 por porção
Fonte: Boa Forma
