Dicas para leonina perder peso
Sabia que o seu signo do zodíaco pode ajudar a perder peso? Pense por esse lado: se os signos ditam a nossa personalidade e as nossas escolhas, eles devem ser levados em consideração na hora de optarmos por uma dieta ou atividade física. Dessa maneira, as chances de sucesso serão maiores, ao contrário do que aconteceria se escolhêssemos apenas a dieta da moda, sem levarmos em consideração nossas características pessoais.
Como o leonino pode perder peso
Quem nasceu entre os dias 21 de julho e 22 de agosto é do signo de Leão, regido pelo elemento fogo e pelo Sol. Este signo indica uma pessoa saudável, que aprecia o belo. É cheia de vida, carismática, é atraída pelo sucesso e só se contenta com a glória.
O leonino é ambicioso e vaidoso, gosta de ser o centro das atenções e de se superar sempre. Por ser idealista, costuma criar objetivos altos e ser um pouco dramático.
Se você é de leão e quer perder peso, procure por dietas com fases e objetivos bem definidos, como a Dukan, por exemplo. Nela você elimina o carboidrato e em cada fase acrescenta um alimento diferente, sempre mantendo os quilos em vista. O resultado costuma ser rápido, atraindo a atenção de quem convive com você. Para se manter inspirado, escreva seu objetivo em um papel, use fotos ou ilustrações para ter bem claro aonde quer chegar, e deixe esse esquema sempre visível. Quando pensar em roubar na dieta ou desistir, lembre-se de sua meta e volte o foco para ela.
Na hora de escolher a atividade física, opte por algo com impacto e que seja individual, para que você brilhe sozinho. Pode ser levantamento de peso, musculação ou corrida. Se quer algo mais competitivo, squash e tênis são ótimas opções.
Sempre que se sentir desanimado, pense no reconhecimento de todos quando aparecer mais magro e saudável. Você vai colher os frutos dessa vida saudável em pouco tempo se andar na linha por alguns meses, e depois, não vai querer outro estilo de vida.
Lembre-se sempre de procurar um médico ou especialista antes de começar qualquer dieta ou exercício físico, principalmente os mais intensos. Faça exames de rotina regularmente e fique de olho na saúde. Tudo é uma ação conjunta. Quando estamos saudáveis por dentro, ficamos mais bonitos por fora também.
Vera Mesquita
Jornalista
Blog Astro Centro
Palavras de otimismo para animar o seu dia: http://bit.ly/1WYwTLc