A diabetes é uma doença que atinge grande parte da população. Ela acontece quando o pâncreas não consegue produzir a quantidade de insulina adequada para o organismo, aumentando a quantidade de glicose no corpo. Por isso, o primeiro passo de...
Muito além da questão estética, a obesidade é considerada um problema de saúde pública e está relacionada a diversas complicações de saúde, devido ao acúmulo de gordura corporal. Saiba mais aqui! O QUE É OBESIDADE? A obesidade é uma doença...
Muita gente luta contra o efeito sanfona, aquele emagrece e engorda sem fim. Isso acontece porque, muitas vezes, não mudamos o nosso estilo de vida, mas apenas fazemos uma dieta para perder o peso desejado e depois nos esquecemos da…
Essenciais em qualquer fase da vida, os exercícios físicos se tornam grandes aliados das mulheres especialmente quando elas entram na casa dos “enta”. Após os 40 anos, o corpo feminino se transforma, o metabolismo torna-se mais lento, perdemos massa magra...
O leite é um dos alimentos que gera mais polêmicas e dúvidas e quando o assunto é emagrecimento não é diferente. O leite emagrece ou engorda? Uma dieta sem lactose emagrece? A lactose engorda ou existem outros compostos presentes no...
Nem ioga, nem terapia, mas um estilo de vida. Uma combinação de exercícios que ajudam a melhorar a respiração, administrar o estresse, aumentar o tônus muscular e a flexibilidade, mas também uma rede de compartilhamento de cultura, boas maneiras e...
Você até tenta perder peso e ter uma vida saudável, mas não consegue manter uma dieta por muito tempo, não encontra o exercício físico adequado e daí, volta para a rotina antiga, mesmo insatisfeito com o peso. Existe uma luz…
Se no Brasil, o café é uma preferência nacional, em países asiáticos e na Inglaterra é o chá que assume o posto de bebida tradicional. Mas não é só o ritual associado ao seu consumo pela aristocracia ou a atmosfera...
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Você já se surpreendeu com a dificuldade que teve para retomar uma atividade física após um período sem se exercitar? Ou sofreu com dores musculares depois de uma série de musculação mais pesada para compensar os excessos do feriado? Essas...
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