Archive for junho, 2016

Feno grego: saiba tudo sobre esta semente multifuncional

Você já ouviu falar no feno grego ou alfarva? Esta planta medicinal com nome exótico nada mais é do que uma especiaria repleta de propriedades benéficas para o seu corpo. Extremamente antioxidante e cheio de vantagens para a saúde, o...
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Efeitos do excesso de cafeína no organismo

Não só no café. Refrigerantes, chocolate e cola contém cafeína na composição. Um dos motivos para tal popularidade é a dependência que ela causa, sendo assim, esses alimentos vendem mais. A dependência química não está sozinha quando se trata das...
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Chá de cavalinha: Emagrece e elimina toxinas

O QUE É CAVALINHA? A cavalinha é uma planta da espécie Equisetum arvense, também conhecida como equisseto e cana-de-jacaré. Recebe este nome pela semelhança do seu caule com a cauda de um cavalo. Nativa de áreas pantanosas do Brasil e...
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Ganhe mais músculos e entenda como funcionam as fibras musculares!

Dicas valiosas que vão fazer você aumentar sua massa muscular em menos tempo… Temos 650 músculos no corpo, de diversos tamanhos e funções. Mas o princípio de tudo em se tratando de fibras musculares, vem da nossa definição genética. É…

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Exercícios aeróbicos fáceis para quem tem pouco tempo

Nos últimos sete anos o número de pessoas sedentárias praticamente dobrou. De acordo com a última Pesquisa Nacional da Saúde realizada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), saltou de 20% para 46% o número de brasileiros que praticam...
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Fazer exercícios pela manhã ajuda a controlar a fome!

  Malhar pela manhã controla a fome? Descubra, já! Um estudo da Brigham Young University, nos EUA, mostrou que mulheres, tanto obesas quanto sedentárias, que mantinham uma rotina de exercícios pela manhã sentiam menos desejo de comer ao ver fotos…

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Turbine a sua saúde com as fibras

As fibras são definidas como a parte não digerível de um alimento vegetal, que resiste ao processo de digestão e absorção no intestino e sofre fermentação no intestino grosso. São essenciais para o bom funcionamento do organismo e devem fazer...
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Aproveite 10 alimentos que ajudam a controlar a gastrite

Você já sentiu queimação no estômago ou já se pegou aos resmungos por causa daquela dor incômoda no alto da barriga? Esses são alguns dos sintomas da gastrite, que também incluem enjoos, acompanhados ou não de vômito. Inflamação na mucosa...
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