Com o começo do ano inicia-se a “temporada das dietas”. Será que só contar calorias, ler os rótulos dos alimentos, independente da qualidade do alimento ingerido, é eficiente para redução de peso? Pesquisadores na Universidade de Harvard estão demonstrando que se preocupar com...
É possível que você conheça alguém que precise começar a praticar atividade física por motivos de saúde, e pode até ser que essa pessoa seja você mesmo. Isso é um assunto sério, mas muitos simplesmente não conseguem dar o primeiro passo e começar a...
Já dizia sua vó: “Menina, arruma essa postura! Peito pra frente e barriga pra trás”. Como toda sabedoria de vó, ela tem lá seu fundamento. A postura afeta diretamente seu visual e pode comprometer toda a dieta e exercícios. Uma...
O colesterol é um tipo de gordura que circula na corrente sanguínea e que carrega a fama de vilão pelo fato de, em excesso, aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como derrame e infarto. A substância, no entanto, é essencial para algumas...
Fazer dieta não significa que você tem que ter uma alimentação extramamente restritiva, muito pelo contrário, comer é essencial para que o metabolismo trabalhe de forma eficaz na queima de calorias. “Ter um matabolismo rápido é tudo”, afirma Lisa Lynn, especialista...
O diabetes está classificada em tipo 1 e tipo 2. Nos dois casos, o exercício físico é recomendado para manter uma melhor qualidade de vida. Entretanto, alguns pontos devem ser observados em relação à prescrição a indivíduos nessas condições. Contextualizando...
É o que diz um estudo realizado por pesquisadores do Instituto de Tecnologia da Geórgia, em Atlanta, Estados Unidos, e publicado no periódico Acta Psychologica. Estudos anteriores já haviam mostrado que a memória pode ser beneficiada por diversos meses de...
Estudo envolvendo pessoas de várias idades concluiu que estamos inclinados a consumir mais álcool nos dias em que nos exercitamos. A equipe da Northwestern University Feinberg School of Medicine, em Chicago, Estados Unidos, pretende agora fazer investigações mais detalhadas para...
Não é nenhum segredo que, se pai e a mãe de uma pessoa são altos, ela provavelmente também vai ser alta. Mas a plena compreensão da genética que define a altura de uma pessoa tem sido um grande desafio para...
Uma alimentação balanceada pode ajudar a otimizar o desempenho e o aprendizado dos alunos. É isso o que está mostrando o projeto Merenda com o Chef, uma das ações do Bairro-Escola Rio Vermelho, de Salvador, que reúne chefs de cozinha...
Não basta contar calorias: vilões da dieta são os alimentos processados
Começando a correr? respeite o ritmo de adaptação do corpo e seja regular
Aula de Postura alivia dores e melhora a barriguinha saliente
Afaste os riscos de infarto e derrame: cinco formas de reduzir e controlar a taxa de colesterol
Turbine a dieta: sete alimentos que vão a ajudar a acelerar o seu metabolismo
Exercício Físico e Diabetes
Exercícios de resistência podem melhorar a memória, mostra estudo
Estudo: consumo de álcool aumenta em dias de exercícios
Estudo identifica fatores genéticos que determinam a altura das pessoas
Alimentação saudável melhora o aprendizado