12 pequenas leis conhecidas de gratidão (que mudarão sua vida) Coach Bem Estar

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A gratidão leva à grandeza. Pode literalmente transformar o que você tem em mais do que suficiente, empregos em alegria, caos em ordem, incerteza em clareza e trazer a paz para um dia de outra forma caótica.

A maneira mais fácil de fazer suas bênçãos contar é contar suas bênçãos. Reconhecer as coisas boas que você já possui em sua vida é essencial, porque qualquer coisa que você aprecie e dê graças por se tornará mais forte em sua vida.

Na pressa de nossas vidas ocupadas, negligenciamos muitas das leis básicas de gratidão e, portanto, perdemos completamente seus efeitos positivos. Então, aqui está uma boa atualização, para todos nós:

1. Quanto mais você estiver em um estado de gratidão, mais você atrairá coisas para agradecer.
Seja grato pelo que você tem, e você acabará por ter mais.
Concentre-se no que você não tem, e você nunca terá o suficiente.

2. Ser feliz nem sempre o faz agradecer, mas ser grato sempre o fará feliz.
É quase impossível apreciar sinceramente um momento e franzir a testa, ao mesmo tempo.
Para ser feliz agora não significa que você não deseja mais, significa que você está grato pelo que você tem e paciente para o que ainda está por vir.

3. A gratidão promove o verdadeiro perdão, que é quando você pode dizer sinceramente: “Obrigado por essa experiência”.
Não faz sentido condenar ou lamentar uma importante lição de vida.
A gratidão faz sentido de ontem, traz paz ao presente e cria uma visão positiva para o futuro.

4. Você nunca precisa mais do que você tem em qualquer momento.
Foi dito que a forma mais elevada de oração é dar graças. Em vez de rezar por “coisas”, agradeça pelo que você já possui.
Quando a vida lhe dá todas as razões para ser negativa, pense em uma boa razão para ser positivo. Sempre há algo para agradecer.

5. A gratidão é inclusiva.
Os bons dias lhe dão felicidades e os dias ruins lhe dão sabedoria . Ambos são essenciais.
Porque todas as coisas contribuíram para o seu avanço, você deve incluir todas as coisas em sua gratidão. Isto é especialmente verdadeiro em relação aos seus relacionamentos. Não conhecemos pessoas comuns em nossas vidas; Se você lhes der uma chance, todos têm algo importante para ensinar você.

6. O que você deve agradecer nas mudanças presentes.
Seja grato por tudo que você tem agora, porque você nunca sabe o que acontecerá. O que você terá eventualmente será o que você teve.
A vida muda todos os dias, e as suas benções mudarão gradualmente junto com ela.

7. Uma mente grata nunca leva as coisas como garantidas.
O que separa o privilégio do direito é a gratidão.
A circunstância (ou pessoa) que você toma por certo hoje pode ser a única que você precisa amanhã.

8. Ao expressar a sua gratidão, não se deve esquecer que a maior apreciação é não apenas pronunciar palavras, mas viver por elas diariamente.
O que mais importa não é o que você diz, mas como você mora.
Não apenas diga, mostre isso. Não apenas prometa, prová-lo.

9. Gratidão inclui devolver.
Na dificuldade da vida cotidiana, dificilmente percebemos o quanto mais recebemos do que dar, e a vida não pode ser rica sem essa gratidão.
É tão fácil superestimar a importância de nossas próprias realizações em comparação com o que devemos à ajuda dos outros.

10. O maior tributo às pessoas e circunstâncias que você perdeu não é tristeza, mas gratidão.
Só porque algo não durou para sempre, não significa que não era o maior presente imaginável.
Seja grato que seus caminhos se cruzaram e que você tenha a chance de experimentar algo maravilhoso.

11. Para ser verdadeiramente grato, você deve estar verdadeiramente presente.
Conte as bênçãos em sua vida, e comece com a respiração que você está tomando agora.
Muitas vezes esquecemos que o maior milagre não é andar na água; o maior milagre é andar nesta terra verde, morando profundamente no momento presente , apreciando-o e se sentindo completamente vivo.

12. O abandono do controle multiplica o potencial de gratidão.
Às vezes, colocamos muito peso na tentativa de controlar cada pequeno aspecto de nossas vidas que sentimos completamente a floresta para as árvores.
Aprenda a soltar, relaxar um pouco e seguir o caminho que a vida leva às vezes. Experimente algo novo, seja destemido, mas acima de tudo, faça o seu melhor e esteja bem com isso. Limpar-se de expectativas desnecessárias permite que você realmente experimente o inesperado. E as maiores alegrias na vida são muitas vezes surpresas e oportunidades inesperadas que você nunca antecipou.

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traduzido de Marcandangel