Posts Tagged "Vitaminas"

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Os 20 Benefícios das Folhas de Taro Para Saúde

Os Benefícios das Folhas de Taro são diversos, pois, elas possuem uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Taro, nativo do Sudeste Asiático e Sul da Índia é uma planta tropical que é cultivada...
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Por que o chá de aipo ajuda a emagrecer?

Não é segredo para ninguém que os vegetais estão entre os melhores apoios para a dieta quando o objetivo da mesma é perder peso. Eles são fonte de vitaminas, minerais, antioxidantes e outras substâncias essenciais que impulsionam o bom funcionamento...
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Fontes de Magnésio

12 fontes de magnésio e a importância desse mineral

O magnésio é um nutriente importante para o organismo, pois está envolvido na formação dos ossos, na manutenção das funções normais dos músculos e dos nervos e na regulagem do ritmo cardíaco, além de participar de mais de 300 reações...
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Saiba quais são as vitaminas e minerais essenciais para a saúde

Para equilibrar a alimentação, é importante regular alguns alimentos que são essenciais para a saúde, como as vitaminas e minerais que ajudam no bom funcionamento do corpo, agindo como reguladores e protetores do metabolismo, prolongando a vida e dando beleza...
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Acelere a absorção de vitaminas pelo seu organismo!

Saiba como aperfeiçoar a absorção de nutrientes pelo organismo

A tempos que jardineiros e fazendeiros conhecem a vantagem de cultivar vegetação diferentes no mesmo local. Plantas diferentes, como manjericão e tomate, brócolis ou qualquer outra, crescem muito melhor juntas do que separadas. Agora a ciência descreve que o mesmo...
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Aprenda a adicionar mais sabor à sua dieta

Nem todo mundo é fã de verduras e vegetais, mas os alimentos são indispensáveis para uma dieta equilibrada, especialmente para quem quer perder peso. No entanto algumas dicas ajudam melhorar o sabor dos ingredientes 1. ABUSE DO ALHO Alho e...
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Alimentos ricos em potássio diminuem risco de derrame em mulheres

É o que aponta uma pesquisa publicada no periódico Stroke, feita com mais de 90 mil voluntárias entre 50 e 79 anos de idade. Quer mais um motivo para você incluir frutas e verduras no cardápio? Esses alimentos são as principais fontes...
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