São exercícios fáceis que ajudam a liberar a tensão e a construir músculos, dar mais energia e ter um corpo mais magro no futuro. Para manter os benefícios que você vai ganhar, repita esses movimentos regularmente, estabeleça uma boa postura…
De acordo com pesquisa feita pela da Universidade de Arkansas, prática regular de atividades traz mais desejo e melhora autoestima, repercutindo na vida sexual Os benefícios da atividade física já são muito bem definidos e sua contribuição para vários indicadores de...
Muitas pessoas encontram sérias dificuldades em manter a dieta que começaram há poucos dias (geralmente na segunda-feira, data oficial de tirar frutas, verduras e legumes da geladeira) por uma razão que não é a força de vontade nem a genética. O...
“o segredo é encontrar uma atividade que seja do interesse da criança” Os pais que nunca enlouqueceram porque o filho não parava quieto que atirem a primeira pedra. A hiperatividade é cada vez mais comum nos pequenos. Vivemos em…
15min. de exercícios para melhorar a postura que você pode fazer em casa
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Exercícios físicos x sexo: desempenho e satisfação aumentam com vida ativa
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Estimule a concentração das crianças com essas brincadeiras
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