Vencer uma resistência, essa é a definição de uma das atividades físicas mais populares no Brasil, a musculação. De acordo com uma pesquisa encomendada pelo Ministério da Saúde, a modalidade cresceu cerca de 5% entre os homens e 8% entre...
O spinning é um tipo de aula com bicicleta estática, geralmente, dada em uma sala climatizada ou em local fresco bem ventilado. Jogo de luz e som são importantes para fazer o clima da aula, que é bastante animada. As...
Projeto Verão: Musculação é uma das atividades físicas mais procuradas
Projeto verão: Spinning. Pedaladas ajudam a diminuir números na balança